最早出现的症状有头晕，乏力，困倦，而最常见，最突出的体征是面色苍白，症状的轻重取决于贫血的速度，贫血的程度和机体的代偿能力。
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贫血头晕调理方：
猪蹄一个，大枣5枚去核，花生一小把，盐适量，将猪蹄切块与大枣和花生一同放入砂锅内，填入500-700毫升水，大火烧开转小火慢炖，好了之前调味，每天喝汤猪蹄。
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这个方法能显著改善贫血带来的头晕乏力，面色苍白，畏寒怕冷等症状，可使女性身心健康，气血调和，皮肤光泽。
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