抑鬱症的人基本上都是天才?
01
抑鬱的人基本上都是天才?
著名主持人崔永元,說自己有抑鬱症,他對心理健康維護其實是很有貢獻的。
我的抑鬱症病人就說,叢大夫,昨晚看電視,我又看到小崔出來了,他是我們抑鬱症病人心中的一面旗幟,只要小崔不倒下,我們就能活下去。
小崔自己說:“患抑鬱症的人基本上都是天才。”你聽了以後,你覺得小崔怎麼樣?他為什麼這麼說呢?
因為《實話實說》的節目收視率達到一定水平後就走平了,無論他怎麼努力都無法提得更高了。小崔對此是有很深的挫折感的。自己有抑鬱症為什麼告訴全國的觀眾呢?
他這意思是說:全國的同胞們,我得抑鬱症了,如果節目做得不夠好,你們原諒我吧。告訴全國觀眾自己有抑鬱症,其實也是給自己一個臺階下,他的這個說法對他的心理健康維護、心理減壓是有幫助的。
我們再看他這句話“得抑鬱症的人基本上都是天才”,小崔把自己當成天才了,他的自我意識出了問題。
怎麼才能把小崔治好?
等什麼時候小崔能夠深刻地領悟到“得抑鬱症的人,其實也都是普通人,根本不必拼了命當天才”的時候,他就可以從抑鬱症中走出來了。
02
抑鬱的人都是好人?
把自己當天才,就容易把自己搞成抑鬱症。我的看法是,得抑鬱症的人不是天才,但是得抑鬱症的人基本上都是好人。
舉個例子,有個男士在公司裡工作,業務是最好的,學歷是最高的,他經常跟老闆較真,就像楊修跟曹操的關係差不多,老是說別人不如他。
有一次,老闆給全體職工分派任務時說:現在有一個最難的活兒,要寫個文案,就交給我們公司學歷最高的、能力最強的人吧!說完就把任務交給他了。
這位男士領了這個任務以後,回家以後,三天三夜沒睡覺,加班加點,第四天一早就抱著文案去找領導了。
他對領導說:你看,你讓我七天完成,我三天就完成了。
領導聽了,那個生氣呀,邊看文案邊說:“瞧,這個字錯了吧,小學生都不該犯這個錯誤;看,這句話錯了吧,是初中生都不應該犯的語法錯誤;這個概念錯了吧,本科生都不該犯這樣的錯誤。你還博士畢業呢,腦子進水了?!你蠢啊!回去重寫。”
這個人本來是想得到領導表揚的,結果被領導批評了一頓,他回家以後兩個星期睡不著覺,吃不下飯,廁所都不想上,嚴重地抑鬱了,覺得活著沒意思,產生了自殺的想法。
他到我門診來的時候,我問他:領導罵你,你就不能罵領導?他說:我要能罵領導,我就不得抑鬱症了。
還有一句他說得更好,他說:我要罵領導的話,領導就得抑鬱症了。
得抑鬱症的人基本上是好人,屬於被罵的對象,在社會上屬於弱勢人群。除了弱勢,抑鬱總是襲擊那些最優秀的人才,這是基本的規律。
03
名校抑鬱比例更高?
北大、清華等名牌大學的學生自殺率似乎比別的學校高。
有一個專科女生來諮詢的時候說,我要畢業了,要去找工作,自己是專科生,沒有什麼優勢,在北京專科學歷很難找到工作。
但是我們老師說了,你找工作的時候告訴用人單位,我們學校比北大、清華有個優勢,那就是我們學校自辦學以來從來沒有一個學生出現過自殺。
而2005年的時候,到10月份為止北大就先後有5個碩士、博士、本科生跳樓。黨委分管書記把我找去,說“趕緊做講座,告訴大家怎麼預防自殺。”
結果在11月份,自殺講座結束兩個星期後,又有一個學生跳樓了,嚇得我趕緊問:“那個跳樓的人聽過我的講座嗎?”
天才是怎樣練成的呢?我們家以前的對門鄰居有個小女孩上初中二年級,有一天下午放學回來,一直哭,問什麼也不說話。
她媽媽過來敲我家門說:飯後你跟我們家孩子談一談。大家知道心理諮詢師是不給朋友作諮詢的,但是作為鄰居,說一說話還是可以的。
晚上八點的時候,鄰居媽媽又敲門了,她說:叢大夫,您不用跟我女兒談了,我已經跟她談過了。
我問她,你女兒是考試不及格還是怎麼樣?
她說:都不是,是她們班的女生都有男生給寫紙條,就她沒有,因為女兒長得不怎麼漂亮。
我問她:你是怎麼跟你女兒談的?
她說:我對女兒說,這些漂亮女孩現在被男生追著,捧到天上,玩膩了之後又扔到地下,被下一位男生撿到,然後再捧到天上,再拋到地下。漂亮女孩就這樣被玩兒著,劇烈顛簸著,擊鼓傳花般地在男生手上傳遞著,傳到她們學業荒廢,傳到她們到四五十歲人老珠黃。
每一次從天上掉到地上的時候,漂亮女孩都割腕自殺。別看咱醜,咱腦袋可聰明,人善良,心靈美,讓那些漂亮女孩都自殺去吧,醜女孩上北大。
醜女孩是光勤奮看書不談戀愛的人,一心想著考北大,考上北大以後再自殺!天才就是這樣練成的。
北大還有一個女博士,是在畢業以後自殺的。
她在西城區的一家公司工作,幹了半年,銷售業績還不如本科畢業生,人際關係也比較差。公司評先進工作者,沒人給她投票,年終獎也發得少。她最後為了找心理平衡,拿著一本書跟老闆說:“你從這本書裡面任意找一道題,我都會做。”
老闆說:“別煩我,一邊玩兒去。”結果,那個女博士就自殺了。剛畢業半年就自殺了,那個自殺率沒有算在北大的賬上。
為什麼抑鬱總是襲擊那些最優秀的人才?
因為取得成功是他唯一的快樂來源。如果一個人把取得成功作為他唯一的快樂來源,而沒有其他快樂來源,那麼當他考上大學以後,學習上他考不了第一,成績不再顯赫了,他的心理就出問題了。
所以為什麼考了名牌大學還自殺,那個自殺的“果”是從他小時候就由父母種下的,被小學老師、中學老師一路培養的,到大學就結果了。
所以這件事不怨大學。當然大學還是要儘量做好學生的心理健康教育工作的。
04
什麼時候抑鬱更容易發作?
抑鬱症通常在生活發生變化的時候發作。
失戀為什麼痛苦?因為對方不愛我了,我會懷疑我不再是一個可愛的人了。婚姻出現了第三者,為什麼很受打擊?
因為心裡想的是,那個人有什麼好的?她比我強有力,把我老公搶走了,老公愛她,意味著我不如她可愛。
她憑什麼搶走了我的老公呢?
其實,道理也會很簡單,她把你老公當男人,你把老公當兒子。
當外部的事件打擊了人的自尊,抑鬱就很容易發生,抑鬱發生的時候七分之一的人死於自殺。
前些年,江西某市的市委書記餘小平(音)自殺了,頭一天他還作了大會報告,視察工作,第二天早晨就自殺了,據說是用打印機的電源線上吊自殺的。
當時我被請到新浪嘉賓聊天室,很多網友說餘小平的自殺很可能是經濟問題,畏罪自殺。
我的回答是,第一,你目前沒有任何依據說他是經濟犯罪,沒有依據,就不要亂說;
第二,自殺永遠是一個心理問題。即使他是經濟犯罪,也不一定非得自殺,好多貪汙犯罪的人是不自殺的啊。
要是所有犯罪的人都自殺,我們就省事了,就不需要檢察院和反貪局了。所以領導幹部自殺永遠都是一個心理健康問題,不是犯罪問題。
抑鬱的時候會有一些表現,如情緒持續地低沉超過兩星期,大腦反應慢,沒有熱情,沒有行動的力量,全身感覺就像沒電了,心氣兒耗光了,並伴隨有一些無助、無望,沒有樂趣,沒有價值感。
05
抑鬱的主要特點
為什麼今天跟大家談到抑鬱?因為抑鬱是現代化發展中一個很重要的心理病。
在美國抑鬱症佔10%,中國的農村佔3%~4%,北京佔5.8%,深圳佔7%之多。隨著經濟的發展,我們在抑鬱症的患病率方面正在逐步接近和趕上世界發達國家水平,趕英超美。
抑鬱症都有哪些特點呢?
（1）抑鬱的時候會有一些消極的思維。
比如沒考上大學,我這一輩子就沒什麼指望了;這次處級沒提上,我這輩子就完了。
要麼成功,否則就是最大的失敗者,把失敗歸結於自己的無能,這也是我們當今社會存在的一種思維模式。
高考,人家都可以考上,你為什麼考不上。父母這麼說,這就把責任推給了孩子。
其實,高考落榜,這不是孩子的錯,而是社會環境有問題,我們的教育是精英教育,不斷地製造人與人之間的等級差。
每出現一個優秀的學生,至少有一個壞學生做他的墊腳石,做他的成本。
再說得嚴重一點,現在的房子價格那麼高,五年前有兩套房子的人現在賣一套,後半輩子不用工作就有得吃了。
五年前沒有房子的人,現在買一套房子,後半輩子辛苦勞動都還不完貸款。賣房子的人不勞動,吃的是買房者的勞動。
表面上看是房子過戶給誰了,實際上是錢賺到誰手裡了,反映出的是貧富差距。
貧富差距正在拉大,給人造成的心理壓力也在增大。
在這種情況下,我們看到很多人連反zhidu的能力都沒有,只有能力殺老婆,殺孩子,去幼兒園殺那些弱小無辜的兒童,殺完以後再自殺。
現在單純地降房價,如果房子很便宜,有錢人就能買到更多的房子。所以單純降低房價解決不了貧富差距的問題,無論房價如何降,永遠是錢多的人在社會上更有優勢。
優勢人群會欺負弱勢人群。當這個差距太大的時候,患抑鬱症的人數就會增多。
（2）抑鬱發作的時候,理想破滅,攻擊他人不成就轉向攻擊自身。
這是什麼意思呢?比如,有一個爸爸看到爺爺打孫子,這個爸爸實在沒辦法了,就打自己的臉,邊打邊說:“你打我兒,我打你兒。”這就叫“攻擊自身”。
患抑鬱症的人相當於這個爸爸的位置,不能打別人的時候就打自己,自殺是弱勢人群自我攻擊的常用辦法,通過攻擊自身來攻擊他人。
06
抑鬱的人常有三種理想
抑鬱的人經常有三種理想,這三種理想往往會導致一個人患上抑鬱症。
第一種是過高地要求自己是一個可愛的、被別人喜歡和欣賞的人。
當這種理想能夠實現的時候他就特別興奮陶醉,一旦兌現不了的時候他就感到失落、失敗,覺得沒有價值,就容易引發抑鬱症。
第二種是要求自己的能力是最強的,戰無不勝的。
例如,有一個男大學生問我:如果我跟比爾·蓋茨同樣聰明,同樣勤奮努力,我能否也成為比爾蓋茨?
我回答:肯定不能,因為比爾蓋茨自古以來只有一個,他是歷史的產物,是社會環境的產物,而不單純是個人勤奮努力的產物。
好多人把自己的能力強大當作立命之本,而一旦失敗的時候他就承受不住。
第三種是把自己當做道德高尚的人,搶佔道德制高點,標榜自己是最高道德水準的。
那年黃健翔解說意大利的足球比賽,當時我剛好也在看,黃健翔激動的時候說了一句“意大利萬歲,偉大的意大利”。
第一點是,國家級電視臺主持人,這句話的重點在哪裡?我們是更在意國家級這個頭銜,還是人?
如果我們尊重人的話,國家級電視臺主持人首先應該是人,是人就有情緒,有感情、有激情,有激情就有表達,黃健翔是人,他自然會是這樣子的,我們只能說他比較真實自然。
第二點是,黃健翔替我們表達了我們內心深處的激情,沒有黃健翔,我們就憋得慌,他替我們表達了,我們應該感謝他才是。
可現在是人家替我們表達了感情,我們卻站在道德的高度去批判他。
第三點是,寬容黃健翔。寬容他不是為了他,而是為了我們自己,寬容黃健翔就是寬容我們自己。
當我們能夠寬容黃健翔這樣的人的時候,我們對自己的寬容、接納和包容,會讓我們的生活更有激情,更有熱情,活得更有樂趣,更真實自然,更健康快樂。
類似這樣的事情還有很多。網上動不動就人肉搜索或者批評別人的那些人,就該診斷這些人為“道德高尚型人格障礙”。
有沒有這個診斷?目前還沒有,因為全社會弘揚道德高尚還來不及呢。
其實我們現在沒有把道德高尚單獨定成一種人格障礙類型,主要是因為每個人都還有私心,總希望別人犧牲自己的利益,這樣我們就可以佔便宜。
如果道德高尚不是平等的,這樣的道德高尚實質上就是一種欺騙,甚至是對人的侵犯。
07
抑鬱是焦慮的晚期表現
焦慮,是內心的一種恐懼感,是擔心我們的願望沒辦法實現時的一種負性情緒。
焦慮的背後總是隱藏著一些願望,如果有辦法應對和實現,焦慮就會減輕,如果沒有辦法實現這些願望,焦慮就會加重。
在人群中焦慮情緒比抑鬱情緒更常見,焦慮的人掙扎到最後,完全絕望的時候,體力耗光了,心勁兒耗光了,就變成了抑鬱。
所以這是個兩步曲,第一步是焦慮,焦慮以後如果還解決不了就變成了抑鬱。
等到抑鬱的時候就已經是晚期了,抑鬱是焦慮的晚期表現,自殺就是晚晚期的事情了。
我今天想告訴大家的是,當焦慮出現的時候,我們就應該積極想辦法來解決問題,不要等到焦慮變成抑鬱才去解決。
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