大家好，我是一名有著10年經驗的中醫育兒師，同時也是一名兩個孩子的媽媽。從今天開始，我會堅持每日給大家分享關於育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區，要是有什麼不懂的，都可以問的啊~
上週啊，帶孩子去了一趟水上樂園，外面太陽很大，火辣辣的，孩子們還是玩得不亦樂乎，從上午玩到了下午，一回家，孩子們就急著開空調，第二天早上，孩子就有點咳嗽流鼻涕。對於這種情況我一般是不會擔心的，只需要給孩子做個食療就好了。
不論是工作中還是生活中，跟很多媽媽一樣，看到孩子生病了，就很擔心，帶孩子打針用藥，不僅孩子受罪，媽媽看著也心疼。有時候，當時是好了，可過一兩天又是老樣子。其實，是因為經常接觸藥物傷害了孩子體質。剛開始給孩子用食療時，身邊很多寶媽都將信將疑，後來反饋效果不錯。現在，很多家長問我食療方，我都非常樂意把這些告訴她們。
趁著今天有空，就給大家說個咳嗽的小方子，效果是非常不錯的。
金桔：防治感冒、止咳化痰，對支氣管炎有較顯著的療效作用。寶媽們可以學著備用，平時喝也有預防病毒的作用。
所需食材（金桔，冰糖，檸檬，水）
金1，金桔、檸檬鹽水浸泡半小時，洗乾淨，切成薄片，金桔對半切
桔2，冰糖
：3，金桔、檸檬一層一層鋪上，最後放入冰糖
防4，鍋中放水，小火熬製半小時後出鍋。
治5，煮的過程中要不停翻攪
感6.裝瓶，放冰箱保存。飲用時取出用水沖泡就可以了！
這麼多年呢，我整理了一套自己的小兒輔食食療大全，像孩子的拉肚子、、、風寒咳嗽、風熱、吐奶、睡覺踢被子、盜汗、積食、發燒這類的常見小病小痛，還有鼻炎、咽炎之類的慢性病症都是有很管用的調理方的。每一種方法都有詳細的做法和製作的配圖，同時也是數百位寶媽和我一起共同驗證過的良方！
當然啦~每次家長們來向我求助的時候，我都很樂意把我用過最好的食療方告訴大家~也因為這樣，成了小區裡的明星媽媽，家裡問病的客人從不間斷~我想著授人以魚不如授人以漁，乾脆就把這些方子統一整理出來給大家~，家長們隨時可以搜可以看~方便多了~希望這些食療方子可以幫助更多寶寶！
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