大家好，我是一名有着10年经验的中医育儿师，同时也是一名两个孩子的妈妈。从今天开始，我会坚持每日给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区，要是有什么不懂的，都可以问的啊~
上周啊，带孩子去了一趟水上乐园，外面太阳很大，火辣辣的，孩子们还是玩得不亦乐乎，从上午玩到了下午，一回家，孩子们就急着开空调，第二天早上，孩子就有点咳嗽流鼻涕。对于这种情况我一般是不会担心的，只需要给孩子做个食疗就好了。
不论是工作中还是生活中，跟很多妈妈一样，看到孩子生病了，就很担心，带孩子打针用药，不仅孩子受罪，妈妈看着也心疼。有时候，当时是好了，可过一两天又是老样子。其实，是因为经常接触药物伤害了孩子体质。刚开始给孩子用食疗时，身边很多宝妈都将信将疑，后来反馈效果不错。现在，很多家长问我食疗方，我都非常乐意把这些告诉她们。
趁着今天有空，就给大家说个咳嗽的小方子，效果是非常不错的。
金桔：防治感冒、止咳化痰，对支气管炎有较显著的疗效作用。宝妈们可以学着备用，平时喝也有预防病毒的作用。
所需食材（金桔，冰糖，柠檬，水）
金1，金桔、柠檬盐水浸泡半小时，洗干净，切成薄片，金桔对半切
桔2，冰糖
：3，金桔、柠檬一层一层铺上，最后放入冰糖
防4，锅中放水，小火熬制半小时后出锅。
治5，煮的过程中要不停翻搅
感6.装瓶，放冰箱保存。饮用时取出用水冲泡就可以了！
这么多年呢，我整理了一套自己的小儿辅食食疗大全，像孩子的拉肚子、、、风寒咳嗽、风热、吐奶、睡觉踢被子、盗汗、积食、发烧这类的常见小病小痛，还有鼻炎、咽炎之类的慢性病症都是有很管用的调理方的。每一种方法都有详细的做法和制作的配图，同时也是数百位宝妈和我一起共同验证过的良方！
当然啦~每次家长们来向我求助的时候，我都很乐意把我用过最好的食疗方告诉大家~也因为这样，成了小区里的明星妈妈，家里问病的客人从不间断~我想着授人以鱼不如授人以渔，干脆就把这些方子统一整理出来给大家~，家长们随时可以搜可以看~方便多了~希望这些食疗方子可以帮助更多宝宝！
⇊⇊⇊⇊⇊⇊⇊
閱讀更多 我愛育兒說 的文章
