大家好，我是一名有着10年经验的中医育儿师，同时也是一名两个孩子的妈妈。从今天开始，我会坚持每日给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区，要是有什么不懂的，都可以问的啊~
前些天啊，吴奶奶到我这来，最近孙女有点咳嗽，自己当时就带孩子去诊所了，第二天是没咳了，可过两天又开始了。像吴奶奶的孙女，据她自己说孩子从小就总爱生病，打针吃药是常事。其实，越小的孩子，经常接触药物对体质伤害非常大。例如咳嗽，很多时候只是止住表症，并没有究其根本。
我也是一个妈妈，能够理解当孩子生病时家长焦急的心情。其实啊，有时候一个简单的食疗方就能解决问题，尤其是在初期的时候。今天刘老师就讲一个咳嗽非常好用的方子。
柚子热水浸泡10分钟，用盐搓揉干净！
2，
柚子皮里面的白瓤刮去。
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刮好的柚皮切成丝，越细越好！！
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柚子肉去掉籽，剥成碎块！
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锅里放入冰糖，熬化，放入切好的柚子皮煮10分钟。
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柚子皮煮到半透明时放入柚子肉了，大火转至小火。
7，
水分耗干关火！
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放凉之后，加入适量蜂蜜，装瓶
柚子皮茶的功效是：化痰止咳、润喉养颜、美味可口、帮助消化、含有丰富维他命C，能预防伤风感冒等。
这么多年呢，我整理了一套自己的小儿辅食食疗大全，像孩子的拉肚子、、、风寒咳嗽、风热、吐奶、睡觉踢被子、盗汗、积食、发烧这类的常见小病小痛，还有鼻炎、咽炎之类的慢性病症都是有很管用的调理方的。每一种方法都有详细的做法和制作的配图，同时也是数百位宝妈和我一起共同验证过的良方！
当然啦~每次家长们来向我求助的时候，我都很乐意把我用过最好的食疗方告诉大家~也因为这样，成了小区里的明星妈妈，家里问病的客人从不间断~我想着授人以鱼不如授人以渔，干脆就把这些方子统一整理出来给大家~，家长们随时可以搜可以看~方便多了~希望这些食疗方子可以帮助更多宝宝！
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