最近有很多宝妈给我留言，说宝宝还不到一周岁，有很多时候咳嗽，打喷嚏什么的，宝宝太小，去医院给看了，就是开了药吃，但是宝妈不愿意给这么小的宝宝吃药，问我有没有别的办法能调理一些。
看过症状以后，叫宝妈煮了一碗生姜白萝卜水，两天就没有听见咳嗽声了，三天基本上就已经痊愈，今天就和大家分享一下这个方子，我推荐很多宝妈都使用过，反馈都特别好。
准备食材就是一截白萝卜，和一小块姜
白萝卜切丝，越细越好
放到碗里面，还有姜也切成丝，然后加一点水放在碗里
煮饭的时候一起放入饭锅里面蒸，饭熟了就可以端出来了
不需要加油和盐，但是可以加一点黄冰糖，端出来以后只需要和水就好了
温度适中以后就可以给宝宝喝下了。
要趁热喝，凉了就没效果了。姜丝不用加的过多，稍微一点就行，不然会太辣，所以适当加一些冰糖，就会有一些甜味，宝宝就不会排斥了。咳嗽的时候特别是前期喝，效果很好，一次就能够见效，能够有效的把咳嗽扼杀在摇篮中，如果咳嗽已经多天了，就需要两三天的样子，会巩固的更好。
像这样简单的食方，赵老师这些年收藏了许多，都整理放公众号啦。都是简单快速，效果非常好的，食材也都是我们平时生活中常备的，制作起来也方便，更重要的是对宝宝没有副作用，还能有效的调理宝宝的体质，增强宝宝的抵抗力，让宝宝的生病频率大大的降低，这样宝妈们也不用担心宝宝总是生病了。
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