大家好，我是刘姐，是一名育儿师，有十几年的中医育儿经验，同时也是两个孩子的妈妈，我想用自己的经验来帮助大家，以后每天会分享育儿经验、护理技巧以及误区解答。
昨天，碰到隔壁栋的宝妈赵妈妈，赵妈妈说孩子最近有点咳嗽，喂了药也不是很管用，白天还好一点，到了晚上更加剧烈。大致了解到孩子的症状之后，我就给了赵妈妈一个食疗方，这不，今天，就收到反馈，吃了两次孩子咳嗽缓解了不少。我听着也是很开心，今天就把这个方子介绍给大家。
都是一些简单的水果蔬菜的搭配与组合，最重要的是不伤害孩子的体质。
玉米须橘皮：止咳化痰
1.超市买玉米的时候，买那种没剥皮的玉米，再或是直接菜市场那里要上一小坨，家里刚好有橙子就用的橙子皮，用橘皮会更好
2.剥皮洗净，切块备用
3.然后再一起放进锅中，加上个三碗水即可，我还放上了一点点菊，下火
4.开大火煮十五到二十分钟，煮的时候可以闻到有橙子皮的清香，玉米须可以多煮一会
5.煮好后倒到杯子中或者碗里给孩子喝即可，要是家里孩子的口味比较挑的话，可以在温水的时候放上一小勺蜂蜜搅拌喝，喝上一两次就全好了，不是我吹，我家里孩子就是这么喝的
十多年来，看到过很多体质不好的宝宝，反复打针、反复生病。作为父母的，看着也心疼。其实越小的孩子，经常接触药物会伤害到孩子体质。很多时候，一些非药的食疗也是不错的。像我们小时候，咳嗽老一辈的会煮枇杷叶水，拉肚子会煮焦米汤，原理都是一样。现在呢，孩子风寒、积食、不爱吃饭、盗汗、磨牙一套食疗方记录着。每一种都有详细的配图和过程，一看就懂。
每次家长问的时候，非常高兴的把这些方法告诉大家，其实也都是一些经验，看到很多宝宝都能健康快乐的成长，我就很开心了。想着授人以鱼，不如授人以渔，一个一个方子整理在个人好友圈，家长们可以随时搜到看一下，方便多了，在家里就能给孩子进行护理~
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