除了空調、WIFI、冰淇淋、手機
夏天你更需要的
是健康！
隨著溫度升高
人體水分代謝加大
結石病也呈上升趨勢
每日都有因結石住院的病人
其中有發現及時，轉危為安的
不得已痛失腎臟的
女子腹痛一週竟致半邊腎 “消失”
張女士特別喜歡吃辣，口味重，加上不愛喝水，5年前偶然查出右腎里長有小結石，因無特殊症狀，便一直沒在意。她依舊頓頓吃高鹹、辛辣才覺夠味兒，平時感覺口乾舌燥了，才會喝點瓶裝咖啡解解渴。
經詳細詢問病情病史，結合進一步檢查，接診專家李輝明主任驚訝地發現張女士的右腎已無法正常顯影，好似“消失了”一般，經檢查腎小球濾過率為0（正常為125ml/min左右），表明其右腎已完全萎縮無功能，恐怕不得不接受右腎摘除手術。
而造成這一嚴重後果的正是五年前的那顆結石，李輝明稱，卡在右側輸尿管和腎盂連接處的結石梗阻，已導致患者右腎重度積水、壞死。
李輝明介紹，由於其長期飲食辛辣、飲水少，入夏後，隨著溫度的攀升，導致人體體液的大量蒸發，特別易髮結石；而患上結石，甚至急性發病後，患者仍未予以重視，使得結石停留在先天狹窄段，形成梗阻。李輝明遺憾地表示，如能在病程初期及時就診，或許還能通過切除狹窄段，再造下水通路，保住半個腎臟。
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李輝明解釋，由於患者本就有多年糖尿病、高血壓基礎病史，屬於高危群體，比起一般人更易發生感染，加上氣溫升高，老人長期留居在家，運動少，加速了結石的形成、析出，其一旦發病會比其他人更急、更快。
專家提醒
每年的6至9月是泌尿繫結石的高發期，隨著氣溫每上升1度，人體的基礎代謝便會增加1%，同時消耗大量水分，由於夏季日常溫度常達30度以上，相對其他季節，人體的水分消耗量會大大增加，人更容易缺水。所以，大家要保持良好生活習慣，注意補水！
缺水狀態又能引起尿液濃縮，導致尿液中的礦物質變成細小堅硬的沉積物，從而形成尿路結石。
加之高溫下人們的室外活動相對減少，細菌更是呈指數型的繁殖，從而增加了結石發生、感染的風險。
怎麼預防夏季結石
1、多喝水
增加尿量，稀釋尿中形成結石物質的濃度減少晶體沉積，亦有利於結石排出。最好養成定時飲水的習慣，不要等口渴才喝水。夏季每日保證至少3000ml的飲水量。
2、多喝白開水，避免過多飲用飲料
因為飲料中富含的碳酸鹽和磷酸鹽是最常見的結石成分。有些年輕人把飲料當白開水喝，又由於出汗多，水分攝入少，因此很容易形成結石。腎臟功能本來就不好的人，更要少喝碳酸飲料，以免加重腎臟的負擔。
3、避免大量飲酒
夏季飲用過量的冰鎮啤酒容易誘發腎結石，這是因為啤酒中嘌呤含量高，嘌呤在人體內可分解成尿酸，尿酸在含鈉的尿液中解離後形成尿酸鈉，尿酸鈉再通過異質成核，以及與尿中結晶抑制因子結合，從而誘發草酸鈣結石的形成。
4、少吃草酸含量高的食物
大部分腎結石都屬於草酸鈣結石，因此要少吃草酸含量高的食物，如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶、桔子、李子、竹筍等。少吃高蛋白的食物，多攝入膳食纖維。應該遠離高嘌呤食物，比如動物肝臟、海鮮等。
5、杜絕憋尿
腎結石的主要成分是鈣，腎臟就像是一個過濾器，大量喝水，加快尿液排出，才能把腎臟中積聚的鈣質、雜物排出體外，有效阻止結石形成。經常憋尿很容易得結石。
6、吃晚飯不要過晚，最好不要吃夜宵
吃過夜宵後馬上休息，餐後產生的尿液就會全部瀦留在尿路中不能及時排出體外。這樣，尿液中的鈣含量不斷增加，就會形成尿路結石。
7、定期篩查結石
身體出現小毛病別不當回事兒，
一定要定期檢查！
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