第一口就被征服!夏日最清爽小菜

快手的美味小菜~簡單又美味,秋葵清脆香甜,鹹鮮可口~個人很喜歡秋葵帶點粘粘的口感,又有營養!

涼拌秋葵

第一口就被征服!夏日最清爽小菜

·· 用 料 ··

秋葵 10-20根 蒜 3大瓣

蔥油/色拉油 1勺 小紅椒 1-3根 生抽 醋

·· 做 法 ··

1 | 先燒一鍋開水。同時另準備一盆涼水,冰水最好,要是飲用水,別用自來水。

2 | 燒水的時候洗秋葵,清水洗就好了~注意別用手使勁搓,秋葵表面有些細小毛刺,會扎到手上超級難清理,不痛不癢的但是很煩人!

3 | 把蒜和小紅椒切成碎末,儘可能地細膩~壓蒜器壓的也可~備用。

第一口就被征服!夏日最清爽小菜

4 | 洗好的秋葵不用處理直接丟到開水裡面煮1~2分鐘,別超過2分鐘,煮軟了口感不好。

第一口就被征服!夏日最清爽小菜

5 | 煮好的秋葵馬上撈出來稍瀝水。立刻浸入冰水中冷卻。馬上冰鎮可以使秋葵口感清脆~

6 | 冰好的秋葵瀝水取出,切去頭尾,斜著切成小段,秤到盤子裡備用。

第一口就被征服!夏日最清爽小菜

7 | 蔥油一勺(我現炸的。。)用大一點的金屬勺或者特小的鍋裝著,放到火上加熱,最小火就行!很快看到油有點點冒煙了,馬上離火澆到蒜末上~裡面香氣四溢~(沒有現成蔥油就在蒜上撒點兒香蔥末,熱油一澆上去蒜香蔥香都出來了~)

第一口就被征服!夏日最清爽小菜

8 | 最後一步,油淋過的蒜蓉裡面加生抽,醋,可以再加一點點糖~拌勻淋到秋葵裡,再拌勻,開吃!

第一口就被征服!夏日最清爽小菜

·· 小 貼 士 ··

秋葵一定要先煮再切!要不你會發現煮好秋葵的那鍋水變成了膠水。。。

··廚 友 的 作 品··

非常好吃!以前不愛吃秋葵,因為粘不啦嘰的,這個方法一點也不粘了,口感很清脆,配上一罐冰啤,舒服!

第一口就被征服!夏日最清爽小菜

超級簡單,只用亞麻油,廚邦醬油,鎮江香醋一拌。孩子喜歡的不得了,天天吃也吃不厭。

第一口就被征服!夏日最清爽小菜

按照菜譜做出來的,真的好好吃,清清的但很入味!贊贊贊

第一口就被征服!夏日最清爽小菜


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