由于现在生活节奏快，工作生活家庭中的压力，饮食习惯的不规律再加上有一些遗传问题的存在，很多人在怀孕问题上有了很大的困扰，哪对夫妻不想提高受孕率拥有一个健康可爱的宝宝呢？可是越来越多的不易受孕，却成为很多夫妻都困扰的问题，其实在日常生活中，男性和女性的一些不良的恶性习惯，都有可能成为影响不孕的因素。
在现实生活中，我们常做的这3件事，就会严重影响精子和卵子的质量，会引起不孕，看看有你们经常在做的吗？你们都占了几条？
1、经常憋尿；有很多人可能为了多看一部电视剧，也有可能为了多要写一篇文章，常常习惯于憋尿，可能一次两次的憋尿觉得没有什么很大的问题，但如果长期下来的话，憋尿会压迫子宫，是子宫后斜，一旦子宫发生后斜就很难复位，子宫位置的改变会影响月经的变化，从而会引起不孕。而且排尿本身也是排出毒素的一种方式，如果不能及时排出的话，尿液中的垃圾毒素就会滋生很多的细菌更会影响膀胱的健康。
3、不良的饮食习惯；不管是男性女性很多时候在饮食习惯上不注意也是会影响不孕的因素，经常性的熬夜，长期的吸烟喝酒会导致烟中的有毒物质和酒精会破坏细胞的能量库，会破坏精子卵子的细胞，影响精子卵子质量，从而影响怀孕，也是习惯的不规律，常常摄入高脂肪的食物会使体重严重上升，造成女性经期紊乱，导致身体内的酸碱度失衡，造成排卵不正常，而且也没有适于精子生存的环境，久而久之就会影响怀孕的几率。
以上所说的这3中因素是导致不易受孕的关键因素，所以为了自身的健康能提高受孕的几率，为了能生一个健康可爱的小宝宝还是尽量的不要在做这些伤害身体的事情了，女人只有自己懂得爱自己别人才会更爱你，除了父母没有谁能无条件为你付出，女人还是要为自己好。
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