《从你的全世界路过》
里有一段简单长情的告白
我希望遇到一个如你一般的人
如山间清爽的风
如古城温暖的光
从清晨到夜晚
由山野到书房
只要最后是你
就好
小掌被这温暖的情话带到了稻城亚丁，你呢？
如果从泸沽湖出发，穿过湖泊和高山，徒步前往稻城亚丁，会是一种怎样的体验呢？从泸沽湖出发至稻城亚丁，徒步穿越一般有2条路线，都以温泉村为起点。
东线 (洛克线）
温泉村—利加嘴村—屋脚村—屋脚乡—羊棚—迏克谷多垭口—卡尔牧场—雀儿山—邛引村—卢杜村—通天河边—东拉村—杜鲁村—四家村—金矿—嘎洛村—嘎洛牧场—嘎洛垭口—夏诺多吉垭口—冲古寺
（东线较长，需要8-12天，沿途风光相对较美，也几乎就是沿着当年探险家洛克的行迹，但遗憾的是不经过卡斯地狱谷。）
西线
温泉村—依吉村—卡瓦村—库克村—色苦村—俄牙同乡—东义区—卡斯村—卡斯牛棚—亚丁—稻城
西线短一点，需要7-9天，前5天的风光不如东线，但经过卡斯地狱谷到亚丁的一段风景绝美！
如果想两条线路的美景兼顾，可考虑以下线路设计：
DAY1
温泉村—利加嘴村
温泉村
利加嘴村
从泸沽湖畔的里格村出发，先到永宁采购必要的物资，之后去往温泉乡。温泉，的确名副其实，村头有露天温泉，还有温泉澡堂若干间，出发前一天可以好好享受一下。从温泉乡出发，折上马道后开始上山一直到利加嘴村宿营，这一天起伏不大，海拔一直在2600米～2800米波动。
DAY2
利加嘴村—屋脚村—屋脚乡—羊棚
屋脚村
红土地
屋脚乡
羊棚
一早开始爬屋脚山，到达山顶的屋脚村，屋脚村的牧场，河里有很多白色的石子，经过一片漂亮的红草地后下山到达屋脚乡。屋脚乡属于凉山彝族自治州，这里是通公路的，相对可以买到多些的物资，比如可乐。从屋脚乡到葛嘎，然后开始攀爬菩萨山之后到达羊棚露营，沿途的河水冰凉刺骨。
DAY3
羊棚—茨姑—达克谷多垭口—雀儿山垭口
达克谷多垭口
雀儿山垭口
一路上升，上午会经过一段蚂蟥区域，一定要注意扎好裤脚，快速通过。翻过海拔约4000米的达克谷多垭口后，一直在4000米以上的地区行走，一路都比较辛苦，从山腰上绕过卡尔牧场，争取赶在天黑前到达海拔4300米的雀儿山垭口，择地露营。
DAY4
雀儿山垭口—塔斯沟垭口—塔斯沟—邛引村
塔斯沟的海子
邛引村
登塔斯垭口之后下面就是美丽的塔斯沟，需经过小片沼泽地，最好换上凉鞋。之后就是一路下降了，塔斯沟过后走马道，开始登山穿越森林，翻越后到达山下海拔3000米的邛引村。
DAY5
邛引村—邛引山垭口—卢杜村—通天河边—水洛桥—通天河边
卢杜村
通天河
水洛桥
这也是比较艰苦的一天，近1000米的海拔上升翻过邛引山垭口后，还要下降1700米的高度，经过卢杜村抵达2200米的通天河，过水洛桥后，在通天河边扎营。
DAY6
通天河—东拉村—杜鲁村—四家村—金矿—嘎洛村
东拉村
嘎洛村
沿通天河绕过东拉村过杜鲁村，下午抵金矿，过白水河边的小桥开始登山，走的快的话，傍晚时分到达嘎洛村。如果到金矿的时候天色已晚，可以到金矿的工人家里打地铺，第二天再去往嘎洛村。
DAY7
嘎洛村—嘎洛牧场—嘎洛垭口（4400米）—夏诺多吉垭口（4800米）—冲古寺
嘎洛牧场
夏诺多吉垭口
冲古寺
翻越嘎洛垭口到达夏诺多吉雪峰脚下，翻越夏诺多吉垭口的缓坡漫长而痛苦，但近在咫尺的神山雪峰耸立在天地之间，让人犹如身在梦境。夏诺多吉在佛教中是除暴安良的神，洛克先生把它形容为展开巨翅蓄抛待飞的蝙蝠，将它比喻成西腊神话中的雷神。过垭口后一路下山，直抵亚丁冲古寺。这里可以结束徒步，冲古寺有去往稻车的班车，大约3小时车程。
DAY8
冲古寺—洛绒牛场—五色海—牛奶海—央迈勇雪山垭口—卡斯地狱谷
洛绒牛场
五色海
牛奶海
央迈勇雪山
这是一段非常美的行程，神山脚下的洛绒牛场是当年洛克先生的宿营处。从络绒牛场开始，几个美丽的高山海子先后而至，翻过央迈勇垭口后，下到卡斯地狱谷露营。洛绒牛场海拔3800米，而亚丁央迈勇垭口的海拔在5000米以上，这意味着你要在高原上一天内爬升1200米，然后再下降约2000米的高度，到达海拔3000米左右的卡斯谷，这可需要足够的勇气和毅力。
DAY9
卡斯地狱谷—卡斯村—俄初山—日瓦乡
卡斯地狱谷
卡斯村
俄初山
日瓦乡
出地狱谷，到达卡斯村，这里可以租手扶拖拉机抵日瓦乡，约35公里行程。如果要徒步前往的话，还需多安排1～2天的时间。沿卡斯河两岸依稀有地狱谷的风貌，而俄初山绚烂的秋色更是令人迷醉。从日瓦乡有去往稻城县城的班车。
小贴士
本线路最佳季节为秋季，这是一个色彩斑斓的季节。但同时，10月份也是秋收的季节，所以要提前预订好马匹和向导才比较稳妥。
初入高原，不可暴饮暴食，不可急速行走，第一天最好稍作调整，好好休息以备后面的长途跋涉，最好不要吸烟和饮酒。多食蔬菜水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好。
做好防蚂蟥的准备，途中如果住宿牛棚和农居是可能有跳蚤和虱子，要提前做好防范。
高原徒步要充分考虑个人体能和高原反应问题，提前备好相关药品。
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