《從你的全世界路過》
裡有一段簡單長情的告白
我希望遇到一個如你一般的人
如山間清爽的風
如古城溫暖的光
從清晨到夜晚
由山野到書房
只要最後是你
就好
小掌被這溫暖的情話帶到了稻城亞丁，你呢？
如果從瀘沽湖出發，穿過湖泊和高山，徒步前往稻城亞丁，會是一種怎樣的體驗呢？從瀘沽湖出發至稻城亞丁，徒步穿越一般有2條路線，都以溫泉村為起點。
東線 (洛克線）
溫泉村—利加嘴村—屋腳村—屋腳鄉—羊棚—迏克谷多埡口—卡爾牧場—雀兒山—邛引村—盧杜村—通天河邊—東拉村—杜魯村—四家村—金礦—嘎洛村—嘎洛牧場—嘎洛埡口—夏諾多吉埡口—衝古寺
（東線較長，需要8-12天，沿途風光相對較美，也幾乎就是沿著當年探險家洛克的行跡，但遺憾的是不經過卡斯地獄谷。）
西線
溫泉村—依吉村—卡瓦村—庫克村—色苦村—俄牙同鄉—東義區—卡斯村—卡斯牛棚—亞丁—稻城
西線短一點，需要7-9天，前5天的風光不如東線，但經過卡斯地獄谷到亞丁的一段風景絕美！
如果想兩條線路的美景兼顧，可考慮以下線路設計：
DAY1
溫泉村—利加嘴村
溫泉村
利加嘴村
從瀘沽湖畔的裡格村出發，先到永寧採購必要的物資，之後去往溫泉鄉。溫泉，的確名副其實，村頭有露天溫泉，還有溫泉澡堂若干間，出發前一天可以好好享受一下。從溫泉鄉出發，折上馬道後開始上山一直到利加嘴村宿營，這一天起伏不大，海拔一直在2600米～2800米波動。
DAY2
利加嘴村—屋腳村—屋腳鄉—羊棚
屋腳村
紅土地
屋腳鄉
羊棚
一早開始爬屋腳山，到達山頂的屋腳村，屋腳村的牧場，河裡有很多白色的石子，經過一片漂亮的紅草地後下山到達屋腳鄉。屋腳鄉屬於涼山彝族自治州，這裡是通公路的，相對可以買到多些的物資，比如可樂。從屋腳鄉到葛嘎，然後開始攀爬菩薩山之後到達羊棚露營，沿途的河水冰涼刺骨。
DAY3
羊棚—茨姑—達克谷多埡口—雀兒山埡口
達克谷多埡口
雀兒山埡口
一路上升，上午會經過一段螞蟥區域，一定要注意紮好褲腳，快速通過。翻過海拔約4000米的達克谷多埡口後，一直在4000米以上的地區行走，一路都比較辛苦，從山腰上繞過卡爾牧場，爭取趕在天黑前到達海拔4300米的雀兒山埡口，擇地露營。
DAY4
雀兒山埡口—塔斯溝埡口—塔斯溝—邛引村
塔斯溝的海子
邛引村
登塔斯埡口之後下面就是美麗的塔斯溝，需經過小片沼澤地，最好換上涼鞋。之後就是一路下降了，塔斯溝過後走馬道，開始登山穿越森林，翻越後到達山下海拔3000米的邛引村。
DAY5
邛引村—邛引山埡口—盧杜村—通天河邊—水洛橋—通天河邊
盧杜村
通天河
水洛橋
這也是比較艱苦的一天，近1000米的海拔上升翻過邛引山埡口後，還要下降1700米的高度，經過盧杜村抵達2200米的通天河，過水洛橋後，在通天河邊紮營。
DAY6
通天河—東拉村—杜魯村—四家村—金礦—嘎洛村
東拉村
嘎洛村
沿通天河繞過東拉村過杜魯村，下午抵金礦，過白水河邊的小橋開始登山，走的快的話，傍晚時分到達嘎洛村。如果到金礦的時候天色已晚，可以到金礦的工人家裡打地鋪，第二天再去往嘎洛村。
DAY7
嘎洛村—嘎洛牧場—嘎洛埡口（4400米）—夏諾多吉埡口（4800米）—衝古寺
嘎洛牧場
夏諾多吉埡口
衝古寺
翻越嘎洛埡口到達夏諾多吉雪峰腳下，翻越夏諾多吉埡口的緩坡漫長而痛苦，但近在咫尺的神山雪峰聳立在天地之間，讓人猶如身在夢境。夏諾多吉在佛教中是除暴安良的神，洛克先生把它形容為展開巨翅蓄拋待飛的蝙蝠，將它比喻成西臘神話中的雷神。過埡口後一路下山，直抵亞丁衝古寺。這裡可以結束徒步，衝古寺有去往稻車的班車，大約3小時車程。
DAY8
衝古寺—洛絨牛場—五色海—牛奶海—央邁勇雪山埡口—卡斯地獄谷
洛絨牛場
五色海
牛奶海
央邁勇雪山
這是一段非常美的行程，神山腳下的洛絨牛場是當年洛克先生的宿營處。從絡絨牛場開始，幾個美麗的高山海子先後而至，翻過央邁勇埡口後，下到卡斯地獄谷露營。洛絨牛場海拔3800米，而亞丁央邁勇埡口的海拔在5000米以上，這意味著你要在高原上一天內爬升1200米，然後再下降約2000米的高度，到達海拔3000米左右的卡斯谷，這可需要足夠的勇氣和毅力。
DAY9
卡斯地獄谷—卡斯村—俄初山—日瓦鄉
卡斯地獄谷
卡斯村
俄初山
日瓦鄉
出地獄谷，到達卡斯村，這裡可以租手扶拖拉機抵日瓦鄉，約35公里行程。如果要徒步前往的話，還需多安排1～2天的時間。沿卡斯河兩岸依稀有地獄谷的風貌，而俄初山絢爛的秋色更是令人迷醉。從日瓦鄉有去往稻城縣城的班車。
小貼士
本線路最佳季節為秋季，這是一個色彩斑斕的季節。但同時，10月份也是秋收的季節，所以要提前預訂好馬匹和嚮導才比較穩妥。
初入高原，不可暴飲暴食，不可急速行走，第一天最好稍作調整，好好休息以備後面的長途跋涉，最好不要吸菸和飲酒。多食蔬菜水果等富含維他命的物質，要大量飲水，越多越好。
做好防螞蟥的準備，途中如果住宿牛棚和農居是可能有跳蚤和蝨子，要提前做好防範。
高原徒步要充分考慮個人體能和高原反應問題，提前備好相關藥品。
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