嘎嘎大饅頭
維持在一個姿態過久，身體出現不適，活動起來症狀消失，這是非常典型的腰椎小關節紊亂！
為什麼會躺著難受？
腰椎小關節紊亂，會導致我們脊柱的生物力線發生變化，出現維持某些姿勢時間一長就會有不適症狀，最常見的是久坐、久站腰痠困，你的恰巧是出現在平躺的時候，是不是起來活動一下，症狀就消失了？
會觸診的人少
- 我一直在努力的科普這個疾病，也是我們的脊柱最易發生的問題，可以發生在頸椎、胸椎和腰椎，從幾歲的小孩子，到老年人都可能出現！
- 目前這個問題在醫院沒有相關的檢查，不論CT還是核磁，報告中都是不體現的，這就造成很多醫生的漏診！
極具特點
- 葛優癱，伸手過遠拿重物，睡軟床、軟沙發，單手提重物易發生！
- 小關節紊亂在休息的時候，有的也可以自行歸位，有的錯位較重，則就要醫生來處理！
- 可單獨發生在一個關節突關節，也可以多個關節突關節同時錯位！
- 有的錯位有症狀，有的錯位沒有症狀，矯正容易，穩定要時間！
如何處理？
- 正如我上面寫的，處理並不麻煩，多數一次就可以矯正歸位，症狀當天就可以消失。
- 在矯正之前一定要放鬆，準備矯正部位兩側肌肉，或者可以在熱身之後，再進行矯正！
- 這樣可以用更小的力度去歸位關節，對脊柱造成的影響減到最低，我們要從長遠角度去保護患者！
結語
姿勢矯正/健身運動/頸椎病/腰椎間盤突出，你若喜歡運動，一定要知道怎麼運動是對的，我寫給你正確的科普！
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