很多家長們會問，孩子無論生活還是飲食方面都是最好的，為何免疫力還是很低呢？如何才能提高寶寶免疫力呢？
如何提高孩子的抵抗力，為什麼抵抗力這麼差，很多家長不知道 ，以下7點家長必須要懂。
1.最重要一點是，爸爸們不要在孩子的面前吸菸，或在孩子房間裡抽菸。
2.適當讓孩子做運動，至少每天有1小時以上戶外活動，對提高抵抗力有很大的幫助。
3.有空常帶孩子到空氣清新的公園、綠化地帶等做戶外運動，可以增強孩子體質，提高免疫力。
4.房子裝修半年內避免兒童入住，孩子房間的裝修，要選擇綠色環保材料。
5.讓孩子多吃水果、蔬菜、豬血、海帶等具有抗汙染功能的食物。
6.多喝水外出，上學時讓孩子帶上保溫水壺，規定吃飯前都要喝水，讓喝水成為好習慣。
7.洗手培養孩子基本的衛生習慣，飯前洗手，尤其是在上廁所後要把手洗乾淨，這樣可以防止細菌或尿道感染等疾病。
家長們要注意，在日常生活中，讓孩子保持良好的睡眠、合理的膳食均衡全面的營養、適當的活動量、不要隨意用藥，就能逐漸提高寶寶的抵抗力，良好的生活規律，從小養成的衛生習慣，比什麼都重要。
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