1天1粒

大蒜眾所周知，不僅是一道美味食材，它對你的味蕾和身體都有好處...

但是你肯定想知道，這樣一種可以給食物添加美味的東西，吃了它了之後怎麼會導致口腔難聞的口臭呢！

大家坐穩了，一起來了解有關大蒜的化學事實

大蒜當中主要含有四種揮發性有機化合物，他們會導致難聞的氣味，有趣的是，只有大蒜被擠壓或者切碎之後這些化合物才會產生。

當大蒜的結構被破壞後，酶會將化合物蒜氨酸轉變成大蒜素，（不知道這樣講大家能不能理解，反正導致口臭的原因就是大蒜素這個東西）它是大蒜獨特氣味的原因之一。

這種化合物會進入你的血液和器官，在出汗，呼吸甚至是小便的時候排出，如果很擔心自己吃了大蒜之後的口氣，特別是在約會的時候吃的話，那就是“涼涼夜色了”。可以適當的喝點酸奶，還可以韓國的刷伊利石礦物牙膏，巨好用的！不僅對其他原因造成的口臭有很好的效果，對大蒜素也有很好的抑制效果，因為一般的牙膏是根本無法清除大蒜素的。

可能還有人告訴你大蒜對人體的好處

但是大蒜還被很多人賦予一種神奇的功能就是，抗菌”啊“抗癌”“消炎”“壯陽”，那麼大蒜真的有那麼神奇嗎？其實並沒有那麼神奇。大蒜裡面含的有大蒜素，確實對大腸桿菌，金黃色葡萄球菌等的微生物有一定的抑制作用，對於其他的能抗癌、壯陽等噱頭，我個人觀點，都是一些保健品商家的宣傳誇張套路而已吧！

那類人不能吃大蒜

大蒜抗凝血，在服用抗凝血藥物的時候不能吃，但對於生吃大蒜，胃腸道不適、有胃部疾病問題的，還是儘量少吃為宜。

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外治

1、各類口香糖。各類口香糖能夠在最短時間內最直接的解決口臭問題。其中傳統的口香糖還有利於清除口腔內，尤其是牙齒縫隙內的殘留食物，從而起到保護牙齒的作用。口香糖的最大缺點在於含糖量高，不適合血糖高的人群，而且口香糖的保持時間短。

2、口氣清新噴霧

3、徹底刷牙、刷舌苔。很多口臭問題是由於口腔清潔做的不好，口腔內有殘餘物，殘餘物分解發酵造成的。較厚的舌苔也會造成口腔細菌滋生，產生口臭。每天一定要徹底清潔牙齒，按照正確的刷牙方法，將牙齒縫隙清潔乾淨，必要時可以使用牙線清潔齒縫。同時不要忽略舌苔的清潔，用軟刷毛的牙刷清潔舌苔。

4、漱口水。漱口水攜帶使用方便，適合那些不方便在辦公室刷牙的人，大家可以在辦公室放一瓶漱口水，每天午飯後用漱口水漱口。漱口水裡含有有效的殺滅細菌的物質，用漱口水漱口可以消滅口腔細菌，防止細菌滋生，從而減輕口臭。

5、咖啡、茶葉、橘皮水。喝一杯咖啡、茶水，可以使唇齒流香，從而遮擋口臭的味道。還可以用沏茶剩下的茶葉放在嘴裡嚼一嚼，能有效的去除口腔異味。橘子皮也不用浪費，將橘皮剪成細條，晾乾後可以用來泡水，同樣能減輕口臭。

內治

多吃清熱去火的食物。西瓜、梨、柚子等水果能夠起到清熱去火的作用，還有蜂蜜水、銀耳等等食物也可以幫助身體排除毒素，解決口臭問題。

清除宿便。宿便在身體裡會造成毒素堆積，從而導致面色發黃、虛熱上火等身體問題，而這些問題也會導致口腔發臭。及時的排除宿便，可以將毒素排除體外，不但能解決口臭的問題，還能保持腸道健康。

早睡早起。早睡早起對身體的重要性大家都是瞭解的，早睡早起可以保持身體正常的生物鐘，從而有利於保持飽滿的精神狀態。早睡早起還有利於及時清除體內宿便，避免身體上火，這些都有利於身體排毒，解決口臭問題。

運動排毒。運動對於人體來說是非常必要的。適度的運動除了強健體魄、鍛鍊肌肉及心肺功能外，還可以通過呼吸、流汗和加速血液循環而排出身體毒素，從根本上解決口臭。

嚮往天空的一抹藍

吃大蒜口臭怎麼辦

一、刷牙

吃完大蒜會口臭是因為嘴巴里殘留了大蒜的一些散發氣味的物質在，刷牙可以很好的清理口腔，把殘留物清理了，氣味自然也就不在了。

二、嚼口香糖

口香糖的作用，很多人都清楚。口香糖的粘性可以將附著在牙齒內壁的殘留物清除，順便也清除大蒜帶來的口臭。

三、嚼茶葉

性苦，味寒，有止渴，清神，消食，除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜，羊肉等食物後口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置於口中，慢嚼，待唾液化解茶葉後徐徐嚥下，療效頗佳。

四、吃金橘

性辛，味甘，具有理氣解鬱、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

五、喝牛奶

牛奶中含有蛋白質，而蛋白質是會與大蒜成分發生反應的，因此就能有效去除大蒜味。但是，提醒大家一句，此時喝牛奶，一定要一小口一小口地慢慢喝，慢慢嚥，並且儘量讓牛奶在口腔中多呆一會兒，就能去除蒜味了。另外，加溫過的牛奶去蒜味最理想。

六、吃核桃仁或杏仁

吃核桃仁或杏仁去除大蒜口臭的原理其實同喝酸奶一樣，因為核桃仁和杏仁都是蛋白質含量較高的食物，我們在嚼食的時候唾液與其充分混合形成類似蛋白奶的液體，這樣大蒜味氣體就能榮譽液體中併發生反應，從而消除了口臭味道

七、喝檸檬水

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。人們常喝檸檬水解油膩，其實它也可以去蒜味。方法很簡單，在一杯白開水中，加1～2片薄薄的檸檬片，也可以再加一點檸檬汁即可。

八、喝蜂蜜水

蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

九、喝山楂水

性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次1小碗。

十、吃花生

花生可以去除大蒜味？這還是頭一次聽說吧，但的確可以哦！方法是吃掉10幾顆花生，在嘴裡反覆咀嚼，多嚼幾次再嚥下，這樣嘴裡的大蒜味就能清除了，不信你試試。

十一、喝果醋飲料

喝一些果醋飲料，如蘋果醋等。醋可以分解大部分的物質，包括大蒜的殘留物，並且還可以促進消化。

十二、吃巧克力

吃過含有大蒜的食物後若感覺有口臭味兒，不妨吃一顆巧克力，讓巧克力的芳香縈繞在口中，這樣能很好的掩蓋和淡化大蒜氣味。

以上方法都可以消除吃大蒜後嘴裡的異味，不過只是暫時性的哦，如果吃大蒜實在影響了一些事情，就不要生吃大蒜啦。

這個名子不存在

一：用食物去除口臭的味道，如麵包、菠菜、生菜、土豆等。

二：食物中加入藥草，如羅勒和歐芹。

三：吃水果去除口臭，如蘋果、梨、桃子、李子、葡萄、櫻桃等等

四：喝一杯飲料去除口臭：如綠茶、牛奶等等。

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