（1）
今天來找醫生 醫生手檢查後說是副韌帶損傷 讓停止羽毛球運動 蔡老大快給些建議
--建議停止羽毛球運動，制動踝關節，會。恢復運動前要先踩平衡墊練習力量，不然容易再次受傷。給受傷韌帶生長的機會。
(2)
請問老大這個位置痛，兩個膝蓋都是，按下去就疼，打球造成的，可能啥問題？
--位置上看可以是髕腱也可以是髕骨，也可能是脂肪墊。所以還是拍個核磁診斷一下吧，單從位置上判斷的話可能太多了。
(3)
蔡老大，我現在17歲但是因為我體重過大，我的髖關節軟組織（右側臀部靠上一點大概23cm）已經多次出現勞損的情況（最嚴重的兩次停了半年沒碰過球），我該怎麼辦？怎樣康復、保護、加強這裡？謝謝
--臀部靠上一點23cm的位置，不應該屬於髖關節了吧？最好有照片吧，從描述上看不太好確定位置。
(4)
蔡隊 好 想諮詢一下 我這個磁共振報告的結果 半月板損傷厲害不？我還能打球嗎？後續要如何鍛鍊才能繼續打球呢。球領6年，女雙為主。謝謝
--感覺還好吧，不像很嚴重的樣子。但也要結合實際症狀來判斷。半月板損傷通過加強力量是肯定可以打球的，但力量不好還堅持打球就容易引發比較嚴重的傷病。可以先從靜蹲3分鐘開始，逐漸加大強度。
(5)
最近男雙打的比較多，一場球下來，下壓很多，但是非常多的球都是後仰，所以每次打完腰很疼，怎麼樣去緩解呢，或者說是否需要加強腰部力量呢
--後仰的話再怎麼練力量腰也還是會痛的，建議加快腳下步伐的練習。步伐到位了，才不用後仰打球。
(6)
齊醫生，我手腕可能練反手抽球的發力動作有點受傷，手背的上下翻（也就是伸和屈），或內收沒問題。但外展就疼痛，疼痛位置卻不在你之前文章裡三角彎，而是拇指下方手腕處。請問這個是什麼問題，該怎麼保養，哪些動作還能做哪些不能做
--最好拍個照片吧，比較好判斷。
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