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宝妈在生完孩子之后外形就会大变样，就比如，会有妊娠纹，乳房变大，脸上会长斑等。但这几点在生完宝宝后通过适当的保养，都会恢复，最让宝妈们担忧的，莫过于"胖"了吧！所以很多宝妈就会很惆怅，不知道什么时候才能像产前那样苗条。下面，花麻麻就来给大家介绍三种产后瘦身的好方法，宝妈们可以借鉴哦。
一：多喝汤
宝妈在生产完之后要坐月子，吃营养丰富的食物来让自己的奶水充足，好让宝宝也能更快更好的发育。而且月子期不能随意外出走动，这样会导致宝妈变得更胖。所以，建议宝妈可以多喝一些清淡、有助于消化的汤水。俗话说"饭前喝汤，苗条又健康;饭后喝汤，越喝越胖"这样不仅能补充奶水的营养，还能瘦身呢！
二：母乳喂养
如果在母乳充足的情况下，一定要用母乳来喂养。因为宝妈吃的东西好，营养跟的上，体内的热量就会很高。而通过母乳喂养，体内的热量也会转移一点到孩子身上，孩子可以吸收到母乳的营养，而宝妈也可以减肥。
三：收腹带
怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。宝妈在生完孩子之后，肚子因为被撑得太大了，暂时收不回去，所以肚子是最胖的，肚子一大最难遮住了，穿衣服也不好看。宝妈可以用收腹带，来收缩肚子，可以使变大的骨盆得到矫正，需要注意的是，宝妈要注意把控好使用的时间，穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。购买收腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。
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