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怀孕是一件非常辛苦的事,一些剧烈的运动不能做,一些重口的食物不能吃。有些孕妇还容易出现孕吐的现象,吃什么吐什么,营养极不容易吸收。那么如何缓解孕吐呢?花麻麻这里有些小方法,准妈妈们一起来看一下吧。
为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干烤、馒头片、面包片等。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等一些碱性的食物,以防酸中毒。以下为准妈妈们推荐几个缓解孕吐的小偏方,希望能对大家有帮助。
一:生姜桔皮
生姜十克,橘皮十克,加红糖调味,煮成糖水作茶饮。
二:生扁豆粉
将生扁豆75克晒成干,研成细末,每次十克,用米汤送服。
三:梅干菜瘦猪肉
梅干菜一克,榨菜15克,瘦猪肉丝100克,食盐味精适量。共煮汤服,常服。
四:鲜柠檬汁
鲜柠檬汁500克,去皮、核,切小块,放入锅中加250克白糖浸渍24小时,再用小火煨熬至汁液耗尽。待冷却,再拌入少许白糖即可食用。每日一剂,日服两次。
五:柿蒂灶心土
柿蒂15克,灶心土30克,水煎滤汁,调白糖服用。
六:甘蔗汁
将甘蔗绞汁,加生姜汁少许,作茶饮。
七:生姜韭菜生菜汁
生姜20克,韭菜50克,生菜50克,共捣烂取汁服。每日两剂,七天为一疗程。
八:梨丁香
梨一只,丁香15枚。梨去核放入丁香,密闭蒸熟,去丁香食梨。
九:清蒸鲤鱼
新鲜鲤鱼洗净后两面斜切几刀,使之易熟,上锅清蒸,不加任何调料,水开后八分钟关火,鱼熟即可。
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