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汤是我们上餐桌上常见的美食，不仅可口美味，而且对人的身体很有益处。妈妈们，学会煲这三款营养汤，食补又暖身，孩子肠胃健康，就会少生病啦！妈妈们赶紧学起来吧！下面花麻麻就给大家说说是几款汤。
一：莲藕排骨汤
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其："主补中养神，益气力"。这款汤补血养气，滋阴去燥，清热解毒，适合肠胃不好的孩子吃。
二：核桃猪骨汤
核桃的营养价值很高，有"万岁子""长寿果""养生之宝"的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。猪骨在孩子的成长也是必不可少的，这款汤水具有安神养颜补，脑益智的效果。还能增强人体免疫力，给孩子强身补脑是最好不过的了。
三：鲜橙炖瘦肉
橙子鲜果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸，能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基，对人体新陈代谢有明显的调节作用，能增强机体抵抗力，还含有多种膳食纤维和微量元素。孩子常喝这个汤，有化痰止咳，防治感冒的功效，此外它还能促进人体的新陈代谢。
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