爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。
参考月龄：9个月以上
胡萝卜小米蛋黄羹
7~9个月的宝宝的辅食都是半固体状的泥糊类，而九个月左右的宝宝随着牙龈的生长，也进入了食物质地的敏感期，喜欢吃一些带有颗粒感的“粗糙”小辅食！那今天这款“颗粒感”十足的胡萝卜小米蛋黄羮，就能满足敏感期宝宝们的胃口哦~
胡萝卜小宝们咀嚼不动？那就打成汁呀！胡萝卜素所含的优质蛋白与人体蛋白很相近呦，有助于宝宝们的体格发育！香蕉的膳食纤维含量很高，是宝宝食疗便秘的最佳水果哦~蛋黄和小米粗粮研磨成粉的搭配，让这款辅食更加的香醇细腻！
食材Ingredients
小米面70克
胡萝卜50克
熟鸡蛋1个
香蕉50克
（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）
步骤Steps
1、胡萝卜切丁焯水。
胡萝卜中含有草酸，草酸会影响小宝宝们的正常发育，所以焯水处理!
2、搅拌机加入胡萝卜、适量清水搅打均匀！搅打成汁后备用！
3、小米面加水搅拌均匀。
小米面有清热解渴、健胃除湿、滋补安眠的功效哦~小宝宝常喝可是有很大的好处呢~水的添加要适量哦~
4、水烧开后加入小米面糊，搅打成小米面汤。
5、小米面汤滚开后倒入胡萝卜汁。
面汤立马变色喽~
6、中火煮至粘稠。
7、香蕉切片捣碎备用。
香蕉一定要是熟香蕉，这样才能促进宝宝肠胃蠕动哦~
香蕉极易氧化，所以也可以根据宝宝的咀嚼能力来决定香蕉是否碾碎。如果宝宝较大，切成颗粒也可以嗒~
8、熟鸡蛋取出蛋黄并碾碎。
蛋黄营养丰富，绵绵的口感是宝妈们常备的辅食小助手！
9、煮至粘稠后盛出胡萝卜小米羮，依次加入香蕉泥、蛋黄泥！
10、搅拌均匀即可哦~
11、满满的谷物和水果香哦~
一碗简单的胡萝卜蛋黄小米羮，就涵盖了细腻的香蕉、甘甜的胡萝卜、香醇的小米、软糯的蛋黄中所有的营养。用最常见的食物搭配出最不简单小辅食！不仅做到营养丰富，味道上更是出众哦~当然，宝妈们也可以适当的更换食材哦~
宝贝，我爱你的方式有千万种，这只是其中一种哦~
辅食添加小知识：
辅食添加应遵循少量、简单的原则，一次添加一种，连喂三天，注意观察，如果宝宝有异常反应，应该暂时停喂，如果宝宝接受良好，可以在喂食3~7天后再添加另一种。
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