盧炳盛

因人而異，有一些人自身的以小毛病慢慢的積累而形成身體的疾病，同時也會造成人體的抵抗能力的下降和免疫力能力的下降。慢慢的，從而會引起各種小毛病，堆積的小毛病一多就會產生一些疾病的症狀和信號。下面給大家講講我們應該重視哪些小毛病。

早晨刷牙時，牙齒容易出血也是需要注意的哦，大家可能覺得刷牙牙出血很正常不以為然。但是這有可能是牙周病導致牙出血。健康的牙，是不會出血的。也有可能是一些肝臟疾病導致牙出血的，如果刷牙時牙出血同時又流鼻血，女生大姨媽時過多，那麼我們可以確定這些情況為肝臟疾病了，此時應當注意保護肝臟多體檢保護健康。

生活中的小毛病有很多這裡就不一一細說了，為了人人擁有一個好身體，一定要養成良好的起居以及生活習慣。

從事臨床內科工作20餘年，對內科常見病，多發病，有著豐富的經驗。

醫聯媒體

總結癌症10大早期症狀：

1. 痣的外觀改變

皮膚是人體的最大的組織器官，當皮膚出現感覺異常，或痣的外觀發生改變時，一定要注意。據美國“網絡醫學博士”網站報道，皮膚斑點發癢或疼痛可能是皮膚癌變的信號。胎記突然變大，顏色變深，黑痣近期內增多，或顏色發亮，由棕色變為黑色，或黑綜相間。邊緣變得不規則，周圍出現小黑痣，痣的局部有疼痛、灼熱或發癢感。

2.不正常的出血

包括不正常的出血或分泌物，比如咳血、便血、尿血。女性或有陰部出血等。咳血多見於肺癌早期；嘔血、便血多見於胃癌早期，大便潛血陽性率較高，嘔血者佔7%-15%，黑便者為23%-45%。多伴有食慾減退，消瘦乏力。女性陰部出血，或有生殖器官的癌變。

3.吞嚥困難或消化不良

可能是胃癌或頸部的癌症引起的。有腫瘤佔位，頸部食管狹窄或受擠壓，導致吞嚥困難。

4.長期聲音嘶啞

總是咳嗽或聲音嘶啞，可能是肺癌或頸部癌症。

5.身體有硬塊

乳房癌多見乳房異常增生的硬塊兒，多無疼痛感，與周圍組織黏連，推不動，質地發硬。腹腔得癌症有的可以在上腹部觸及腫塊，應多留意頸部、上腹部及乳房的變化，看看有無異常腫物。

6.排便習慣改變

大便性狀改變，或次數明顯的增多或減少，多見便秘，顏色異常，多為腸癌的症狀。小便也可增多。

7.莫名的疼痛

隨著年齡的增長，出現持續一週的無故的疼痛，就要注意了！長期腹痛是大腸癌的症狀，骨頭痠痛則可能是癌症轉移的症狀，胸部疼痛可能是肺癌引起的，胰腺癌會表現為上腹區疼痛，如臍周或右上腹出現頑固性鈍痛或絞痛，通常會逐漸加重，向腰背部放射，可陣發，也可呈持續性。

8.短期內體重下降迅速

癌症是一種慢性消耗性疾病，患癌的病人多會在短期內，無任何其他明顯的因素影響，而出現體重下降，多表現為消瘦。

9.傷口久不癒合

有的人潰瘍或傷口久不癒合，認為是身體素質差，其實可能是因為癌症導致機體免疫力低下，導致疾病久久不能痊癒。

10.不明原因的倦怠、低熱

癌症的疲勞和普通疲勞有什麼區別呢？美國癌症協會專家表示，普通的疲勞通過休息可以緩解甚至消失，而癌症的疲勞不論怎麼休息，都會覺得很難改善。感覺疲勞，是癌症已有所發展的徵兆。對於白血病、腸癌和胃癌來說，發病初期即會感到疲勞。癌症擴散在身體其他器官擴散時，通常會導致發燒。淋巴瘤在疾病的早中期，會表現為持續低熱，體溫一般在38攝氏度左右。

我們人體可是很“機靈”的，危險來臨之時早早就會發出警報，這些常見早期症狀大家都需要了解，這時候可不能疏忽大意哦～

百科名醫

皮下有多發的硬疙瘩

經常發皮疹，長期過敏性鼻炎

手指遇冷發紫疼痛

單腿浮腫伴有疼痛

漸漸出現一條腿浮腫，走路時有疼痛感，或者兩條腿都浮腫但腫脹程度不同，當出現這種情況是要當心，這是下肢深靜脈血栓的表現，這個血栓如果脫了會在血管中行走，當到達肺動脈時，由於血管管徑變小，容易阻塞肺動脈造成急性肺栓塞，引起猝死。

頸部特別是鎖骨上淋巴結腫大

不經意間摸不到頸部特別是鎖骨上淋巴結腫大，壓痛不是很明顯，堅硬且局部固定，推不動，出現這種情況的人，特別是長期吸菸者，需要警惕肺癌的可能性，一旦確診，有可能是晚期，不能根治。

胡洋

人體是一個非常複雜的個體，每個人的身體都是不一樣的，不管哪一部為出現問題都有可能引起一些潛在的症狀來提示我們。比如糖尿病患者的“三多一少”症狀；腦出血的頭痛症狀；心肌梗死的胸口及後背痛等等。其實很多症狀都要引起我們注意，那麼今天我們主要來談談關於藥物引起出血的一些信號都有哪些？

其實對於老年人來說，尤其是在服用阿司匹林、氯吡格雷等一些抗血小板藥物的老年患者，都屬於出血的高風險人群。以及正在服用華法林、利伐沙班等抗凝藥的患者，他們也都存在出血的高風險，包括很多活血化瘀的藥物。在服用這些藥物時，我們可以通過哪些身體的提示來判斷是否有出血呢？

因此，對於服用抗血小板藥物和抗凝藥時，要格外注意身體的一些提示，這樣我們才可以將出血風險降到最低，即使出現了出血情況，也能在第一時間來急救。

藥事健康

通常人們用氣色好不好來評判一個人是否健康。

誠然，面部的變化很多時候可能預示著不同的疾病。

英國《每日郵報》刊登，請專家講講臉上的疾病信號。

一：臉上有黃斑，可能是高血脂

血管堵塞在臉上有反應，眼部、鼻翼旁和嘴角堆積脂肪，形成黃斑瘤。

澳大利亞悉尼皮膚科專家艾瑪·斯塔裡特說：“黃斑的出現常和身體對脂肪的代謝紊亂有關。”

二：臉色蒼白，可能是缺鐵引起的貧血

缺鐵性貧血不僅臉色蒼白，還有疲倦乏力的症狀。

改善方法是多吃含鐵的食物，如紅肉、動物肝臟等。如果是素食主義，要多補充富含鐵元素的扁豆、黃豆和綠葉蔬菜，同時還要吃富含維C的食物。

很多女性氣色不好就用化妝品掩蓋臉色，其實這種做法很危險，會耽誤病情。

可以通過飲食改善貧血，如：牛奶、雞蛋、紅肉和魚等。深綠色的蔬菜富含B族維生素，素食者可以多吃豆類和菠菜等食物。

下巴痤瘡，可能是多囊卵巢綜合徵

大家醫聯醫生集團

1、當我們的心臟出現問題時，通常是會出現以下三個信號，分別是一活動就心慌氣短、左手指和牙疼、枕頭高了才能睡著。

2、當我們的肝臟功能出現問題時，通常是會出現以下三個信號，分別是見到油膩就噁心、臉發黃，皮膚癢、手掌發紅。

3、當我們的胃腸功能出現問題時，通常是會出現吃飽飯以後半小時至二個小時出現腹痛現象以及空腹或感到飢餓時腹痛的症狀，當出現這些信號時，就很明顯是由於胃腸功能異常引起的。

5、當我們的腎臟出現疾病時，通常會出現尿量突然增多、尿液變色、尿液有泡沫、臉部和下肢水腫嚴重、口中有氨味這5 個信號。

簡而言之，身體健康是生活的本錢，日常生活中，一定要養成一個良好的生活習慣，適量運動以增強體質。一旦身體有出現以上不適現象，一定要引起重視，平時可以多關注健康類知識，還要防患於未然。

家庭醫生在線

對於女性朋友來說，如果白帶突然增多,並伴有異味,甚至出現血絲,很可能是陰道炎；如果小便尿頻尿急,大便帶血很可能是婦科炎症。這個時候，女性朋友們可以儘早做一些婦科檢查。總而言之,我們不能忽略身體的小信號,儘早檢查，以避免耽誤病情而導致疾病惡化。

KK健康

1、40歲前頭髮花白：

2、皮膚起疹子：

3、眉毛變短：

如果本來濃密的眉毛紛紛脫落變短，或者頭髮開始變得稀少，需要懷疑是不是因為甲狀腺分泌不足導致的甲減所引起。

4、眼皮下垂：

5、眼白不白：

6、耳垂有褶皺：

美國的一項研究調查發現，如果你的一邊耳垂出現了皺褶，之後會患心臟病的風險增加33%，如果不幸兩邊都有，這一數值將這加到77%，專家表示，耳垂之所以才出現皺褶，說明人體內的血管缺少彈性，變得硬化。

7、面色潮紅：

臉頰發紅或酒糟鼻多發生在30-55歲的女性中，壓力、日曬和辛辣食物等因素都會導致血管擴張，進而可能導致微小血管破裂，引起面部潮紅。

8、嘴角乾裂：

缺乏B族維生素或者卻鋅都有可能導致嘴角乾裂，但如果是長期乾裂則可能是真菌感染所致，要及時就醫。

9、脖子腫大：

隨著甲狀腺癌疾病在女性發病中越來越高，一旦出現脖子腫大，眼球凸出明顯或者有消瘦的情況下，一定要檢查甲狀腺功能是否正常，極有可能是甲亢或甲狀腺癌引起。

10、不曬太陽皮膚也發黑：

有的人在並沒有曬過多的太陽，皮膚卻逐漸出現變黑的現象，這極有可能是因為腎上腺激素分泌不足導致腎上腺皮質功能減退引起，一般這類病人還會有疲勞、噁心、乏力和疼痛的表現，可加以鑑別。

11、起雞皮疙瘩：

12、腰間贅肉：

莫名的腰間贅肉橫生，可能是老年性痴呆、糖尿病以及心臟病的前兆。

13、紅手掌：

紅手掌有可能是肝病的早期症狀，若有肝病則還會伴隨噁心、昏睡的症狀同時出現，患者遇到這類情況要及時就醫。

14、指甲變形：

仔細觀察自己的指甲，如果自己的指甲上面出現很多水平線，意味著是隱藏的疾病或營養不良導致，如果有匙狀甲則是貧血引起，如果指甲蒼白而指尖棕紅則可能是腎病的前兆，需積極採取措施改善身體健康狀況。

最實用的長壽秘籍

每天睡足7小時

俗語有：男靠吃，女靠睡。在睡眠上最好保持在7小時左右為宜，良好的睡眠能讓女性保持注意力和快樂感，還能養好皮膚。

睡前喝點牛奶，吃點燕麥等助眠食物；睡前2小時不劇烈運動，晚9點後不玩手機；白天中午再休息半小時到一小時；此外，女性在經期因為失血過多，可適當地增加睡眠時間。

要“熱養”

中醫認為：男主陽，女主陰，男人，女人多半是內虛、陰虛體質，因此，更需要“熱養”。

①　泡腳

最好在睡前1小時用熱水泡腳，水溫在41度左右最佳，適當放些薑片、艾蒿、花椒等性溫的材料，幫助女性祛溼體內溼氣和寒氣，可以保宮暖陽。

②　飲茶

茶中富含豐富的茶多酚和兒茶素，適量飲用能幫助機體抵抗癌細胞的侵染，還能增加機體活力，起到養生作用。

蒲公英刺玫茶泡水：蒲公英入肝、胃經，擅清肝胃熱，並且可幫助肝臟排毒解毒，促進其自我修復，還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。刺玫花就是野生的小玫瑰花，有“解鬱聖藥”的美稱，它具有疏肝理氣、解鬱、活血散淤的功效，並且玫瑰花性溫可以中和蒲公英的寒性，不寒不燥，適合更多人飲用。

五加棗仁茯苓茶：據《本草綱目》記載：“寧得一把五加，不用金玉滿車。”五加益氣健脾，補腎安神。對於脾臟虛弱，體虛乏力，腰膝痠痛，失眠多夢尤為有效。再加上茯苓性味甘淡，具有利水滲溼，健脾和胃、延緩衰老、寧心安神的作用，適用於脾虛食少、心神不安、失眠多夢等症，對婦女及老年人滋補效果最佳。

每天補鈣1000mg

女性在月經來潮時，鐵流失會加快；更年期後，由於激素變化，骨質流失速度也會加快，男人在四十歲後，骨密度減小，因此更需要補鈣。

每天喝250克純牛奶，這是補鈣的理想辦法；晴天時在11點前或15點後，在室外曬太陽15~20分鐘；當多吃牛肉、雞胸肉、三文魚、動物肝臟、黑巧克力等富含鐵的食物。

多排解鬱氣

人到中年更需要排解情緒垃圾，“哭”和“說”是緩解壓力的利器。另外，練習深呼吸也是解鬱的妙招。

肺主氣，司呼吸。清氣和濁氣在肺內進行交換，吸入氣體質量對肺的功能有很大影響，深呼吸也有助於排解壓力，釋放情緒。

在步行或靜止狀態下，根據自己的健康狀況，慢慢地吸氣，然後收縮嘴唇作吹喇叭狀呼氣，長此以往，可明顯改善肺功能和心態。

做一個成熟的大人

一、心臟疾病

心血管是影響人類健康的第一大疾病，全世界死亡人數的1/3都與它有關。心臟發出的“求救信號”包括以下幾種：

1、一活動就心慌氣短：經常感到心慌、胸悶，上個樓梯、做些簡單的體力活就會氣喘、心跳加快。尤其是此前這種情況並不明顯，最近一段時間加重的，要當心心臟出現問題。

2、左手指疼、牙疼：心臟病的疼痛多出現在胸口正中的位置，持續數分鐘甚至十幾分鍾，常常牽涉到左前臂、左手指或左上臂，甚至是嗓子、脖子或者牙齒。不過，大家普遍認為的左肩或背部疼痛，其實比較少見。

3、枕頭高了才能睡著：睡覺時，平躺覺得胸悶，必須墊個較高的枕頭，或者半靠著才能入睡，表明心臟功能較弱。

4、手腳冰涼：心臟出現問題後，血液循環變差，造成手腳冰涼。如果突然手腳冰涼，並且外界溫度正常，也沒有其他狀況，這種突然的手腳冰涼很可能就是心臟出現問題後在“報警”！

對策：

①：做菜加點蘇麻油，養心血管

大量實驗證明，飲食中omega-3攝入過少、omega-6攝入過多，兩者失衡是誘發、心血管病等慢性病的重要因素之一，蘇麻油是富含omega-3多不飽和脂肪酸的植物油，可每天補充5-10ml，補充人體所需的omega-3，對預防癌症，清除血液垃圾、預防心腦血管疾病有益。做菜的時候淋上點蘇麻油，或者飯後半個小時，用5ml蘇麻油加入到200ml酸奶中，攪拌均勻，食用皆可。

②：凝心神，養心覺

調神安神 ,實為養心之首要 ,故《醫鈔類編》中說 :“養心在凝神 ,神凝則氣聚 ,氣聚則形全。”

調查研究表明，每日午睡半小時者比不睡者冠心病死亡率少30%，其原因與午睡時血壓下降、心率減慢，與白天的血壓高峰出現一段低谷有關。不過，午睡時間不宜過長，一般半小時到一個小時足夠。

③：按揉少海穴，瀉心火

少海穴屬於手少陰心經，穴位於肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處。

撥動少海穴，撥一撥會感覺到會有一條麻筋的感覺，好像竄到了小指，心經就是從這裡走到小指上。我們左右地撥動它，先左後右，每一側撥上兩三分鐘。

二、肝臟疾病

肝病被稱為“最大的隱形殺手”，是因為它在發病初期並沒有症狀。不過，專家說，還是有些小信號，能讓我們捕捉到。

1、見到油膩就噁心：肝臟是人體最大的消化腺，當它出現問題，大多表現在“吃”上，比如沒有食慾、不想吃東西、見到油膩食物或聞到油味就噁心欲吐、胃部脹滿不適，可能是得了肝炎;如果吃了油膩食物後右上腹(右側肋骨下緣)疼痛，並連帶到右肩或背部，則可能是膽囊疾病(膽囊炎、膽囊結石等)。

2、臉發黃，皮膚癢：當肝臟生病時，膽汁的代謝功能會隨之發生障礙，使血中的膽紅素升高，讓身體出現顏色上的改變，比如臉黃、眼黃、皮膚黃、尿發黃。由於膽汁裡的膽鹽刺激皮膚感覺神經末梢，還會出現皮膚瘙癢。

3、手掌發紅：兩手大魚際、小魚際及手指掌面充血發紅，就像塗了一層胭脂，這說明有慢性肝炎和肝硬化的可能。還有一種“蜘蛛痣”，呈鮮紅色，樣子很像蜘蛛，多出現在面、頸、手背、上臂、前胸和肩部。

對策：

①：喝護肝茶

多喝護肝茶，不僅可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，還可以減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

尾參根茶：尾參，又叫玉竹，《神農本草經》《本草綱目》皆將其列為上品。是國家衛生部首批公開的30種既是藥品又是食品的物品之一，藥用的是其根部，對免疫性肝損傷具有明顯的保護作用，對減少對肝細胞的毒害作用。並且尾參含有對人體有保健作用的多種甙類和氨基酸、鋅、錳等營養物質，具有保護心臟、血管，清理體內垃圾，延緩衰老等作用。

蒲公英根茶：是國家衛生部首批公開的30種既是藥品又是食品的物品之一，其根部的對於保護肝臟效果顯著，北京衛視《我是大醫生》曾報道，蒲公英根泡水可清肝毒，修復損傷的肝細胞，包括肝炎引發的肝損傷，特別是喝酒以後造成的肝損傷，都有很好的保護作用。

②：飯後閉目養神20分鐘

飯後，身體內的血液都集中到消化道內，參與食物的消化吸收，如果此時行走、運動，就會有一部分血液流向手足，肝臟則會出現供血量不足的情況，影響其正常的新陳代謝。飯後閉目靜坐20分鐘，能使血液更多地流向肝臟，供給肝細胞氧和營養成分。

③：按摩太沖穴

太沖穴是肝經的原穴，經常按摩，可以起到疏通經絡，疏肝理氣等保健作用。

按揉時力度控制在略微感到疼痛即可，切忌用力過大造成皮下淤血。

每次按壓的時間持續4～5分鐘就可以了，按摩結束後喝適量的水有助於加速體內的代謝。

三、胃腸疾病

胃腸道疾病最常見的信號就是疼痛。疼痛部位不同，說明所患的胃腸道疾病也不同。

1、吃飽飯以後疼：疼痛在飯後半小時至2小時出現，到下次進餐前消失，一般是胃潰瘍。

2、飢餓時疼：飯後3—4小時，空腹或感到飢餓時疼，吃點東西，疼痛就可減輕或消失，一般為十二指腸潰瘍。有的病人也會出現夜間疼痛。

對策：

①：捏脊療

②：飯後揉肚