近些年來，卵巢早衰患者在生活中呈現出年輕化的趨勢，事出有因，這種情況之所以會出現也有一定的原因，本文就來認識一下卵巢早衰的誘因，同時也需要了解這種情況的預防方法。
卵巢早衰的五大誘因
一、月經婚育史
這是導致卵巢早衰很常見的一個因素，正常情況下月經初潮時間比較早的人群一般絕經時間也會比較早，反之較長，而絕經年齡段跟卵泡初始數量以及卵泡的衰竭都有很大的聯繫，如果曾經為了生育反覆取卵或者食用促排卵藥物，就會導致卵巢早衰出現。
二、不良情緒
不良情緒對一個人的身體健康影響很大，會讓人體的免疫活性物質分泌減少，如果是強烈的情緒波動或者遭受了巨大的精神刺激，那麼還會影響甚至改變中樞神經系統，這種情況進一步導致月經失調以及卵巢早衰出現，比如經常性的出差以及經常性需要適應環境改變，經常緊張的情緒這些都可能引起月經失調併為卵巢早衰埋下伏筆。
三、不健康習慣
一些卵巢早衰患者是因為不健康的生活習慣造成的，如果經常性晚睡，在晚上十一點都沒有入睡的女性，長期睡眠不足睡眠質量差會影響到自身免疫力抵抗力，會導致月經失調並出現卵巢早衰，此外，長期節育或者長期使用藥物減肥，都會導致卵巢早衰。
四、病毒感染
五、環境汙染
雖然生活條件在變好，但是生活環境卻在變得越來越差，比如空氣汙染、水質汙染以及食物汙染甚至是化學汙染，都會危害到生殖器官，尤其是對女性的卵巢健康危害更加嚴重。
卵巢早衰要提前預防
1、健康飲食
要多吃新鮮的蔬菜水果，因為在這類食物當中含有豐富的維生素跟胡蘿蔔素，而這些都是對抗衰老最佳的元素，此外，胡蘿蔔素還可以幫助保持人類器官外層組織的健康，可以延緩細胞因為氧化而出現的老化狀態，可以提高身體免疫力。
2、適當鍛鍊
適當鍛鍊的目的是為了提高身體免疫力抵抗力，保持平和的心態這樣才可以延緩卵巢早衰。
3、規律進行夫妻生活
規律的夫妻生活是女性最佳的美容劑，同時也是保障包括卵巢在內的生殖器官健康的好幫手，因此女性可以進行規律的的夫妻生活。
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