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愛奇藝《嚮往的生活》第八期迎來了三位世界冠軍：劉國樑、武大靖和韓天宇。運動健將到訪，蘑菇屋必然少不了的是“運動”這個話題。一直認為自己還不錯的劉憲華，主動給教練劉國樑看自己的腿，結果被韓天宇嘲笑：女生的腿都比你有型。
當武大靖露出自己的大腿肌肉時，所有人都驚呆了。
世界冠軍完美的肌肉群，可不是靠健身塑型的男明星所能媲美的。那是日復一日艱苦訓練的見證。我們都知道運動員辛苦，但是因為他們平時鮮少在公眾面前露面，所以，我們並不瞭解他們究竟有多苦。也許，我們都太關注冠軍們站在領獎臺上的光鮮和亮麗，卻忘記了他們背後的汗水和付出。武大靖和韓天宇說，他們全年只有一個月的假期，連過年都不能回家跟親人團聚，每天像機器人一樣單調乏味的練習，還要忍受運動帶來的各種傷痛。就像武大靖那雙自稱最醜的腳，正是因為長期訓練而變型。
最重要的，還是心理的壓力。何炅說：運動員們是在絕大多數人忍受不了孤獨的情況下，在絕大多數人都不知道的情況下，帶著一個自己根本決定不了的夢想在努力。尤其是短道速滑這個項目，即便你素質再好，你再努力，可能就會因為一些變數，使四年的努力付之東流。但是，即便如此，那些運動員們從不抱怨，依然是默默地訓練。沒有輕輕鬆鬆的成功，只有常人無法忍受的堅持
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這些努力的結果是，他非常成功地坐穩了這個新的位置。即便已經非常優秀了，可是在面對每一次挑戰，仍舊會竭盡全力地準備，這樣才能擁有一個又一個的勝利。何炅被很多人稱為“救火員”，他在《快樂大本營》救了多少次場，數也數不清。他在節目中閒庭信步，也是他不管積累和學習的結果。何炅說：他非常尊重運動員。因為只有經歷過的人才能懂得努力背後的艱辛。
所謂的遊刃有餘，只不過是把努力用到了你沒有看見的地方。
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這不是蘑菇屋第一次談“成功”這個話題。第七期的時候，戚薇和佟麗婭就談過這個問題。當時，戚薇的《外灘十八號》已經火了，但是她依然很窮，窮到連打車的錢都沒有，兩個小時的路，自己走回去的。如果沒有那個時候的堅持，也許就沒有今天的戚薇。
武大靖從10歲開始練習速滑。當時是室外場地，東北四五點鐘的早晨極其寒冷，訓練15分鐘腳就凍僵了，可即便這樣艱苦的條件，他日復一日堅持了一年多。後來，他隻身一人去了南京，從一個連女隊員都滑不過的差生，成為如今打破世界紀錄的奧運冠軍，這一段逆襲，他用了14年。
很多人連一年的堅持可能都做不到，更別提十幾年如一日的堅持了。
韓天宇坦誠，自己不覺得苦。因為他早已學會把訓練當成了一種快樂的事。也正是因為這種心態，才讓他在比賽中穩定發揮，戰勝對手。
看到他在節目中提起家人和未婚妻眼角的淚花，就明白他其實只是把苦和淚埋在了自己最深的心底。所有的光鮮亮麗，背後全是辛苦的努力。可惜我們太多的人，眼光總是放在別人的光環上，把別人用在暗處的努力，當成運氣。有一句話：越努力，越幸運。當你足夠努力，一切好運似乎就會降臨。其實不是運氣眷顧，而是你擁有了抓住機遇的能力。能力越高，能抓住的機會就越多；機會越多，人生之路也就越好走。沒有人能隨隨便便成功，唯有不斷努力，夢想才能實現。
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