龍騰戶外旅行
登山鞋是所有戶外裝備中驢友們最優先考慮選購的寶貝。“千里之行，始於足下”，一雙舒適的登山鞋是最重要的戶外裝備。經驗豐富的旅行者（亦稱老司機）通常對選擇鞋子都非常認真苛刻。因為鞋子選擇不當，易引起很多意想不到的問題，也會讓整個旅程大打折扣，影響自己的心情。那麼在戶外活動中，什麼樣的鞋是最舒適的呢？
其實挑鞋子不難，只要抓住登山鞋的三點基本要求就可以了。
鞋底
登山鞋的鞋底講究硬，不能像普通運動鞋那樣軟。因為在走山路或走路多時可使腳不易疲勞。鞋底紋路也非常重要，也需選擇防滑。
透氣性
防水的負作用就是不透氣，穿一雙不透氣的腳長時間長路是非常難受的，外面的水是防住，由於不透氣，腳出汗後，腳感覺還是溼呼呼的。所以防水膜只防水是不行的，還要透氣，不然只有一張塑料膜就可以實現防水。
防水性
這是必須的，因為溼腳的散熱量是幹腳的24倍，爬山涉水時踏入水中是常事。一般防水鞋的防水處理主要有鞋表面噴塗防水膠或內襯防水膜。表面噴塗防水膠的防水性相對較差，且需要經常噴塗，現在高檔的戶外鞋都是內襯防水膜。
健康養生週刊
登山鞋發展到現在可分為兩種：一種是專門為爬山和旅行而設計製造的鞋子，專門用於戶外運動。防水性、防滑、耐磨、保護足部均是現代登山鞋的首要功能，其防水性是一般的鞋子無法比擬的。但同時笨重和透氣性的緣故，也限制了登山鞋在一些場景的使用，例如：夏天、跑步、散步等。另一種是專門為了時尚設計的休閒類登山鞋，此類偏向時尚、都市，不可用於登山、跑步等活動。
專業登山鞋的材質：
通常為皮革和尼龍，或者為皮革尼龍混合製造，採用一整張皮革製作登山鞋的品牌更為專業，並且成品質量最為上乘。
類型、適宜場景與製造標準：
High mountaineering（雪地登山鞋）：
高海拔、積雪地形
Mountaineering（重型攀登鞋／高山靴）：
高海拔、冰雪巖混合地形
Backpacking（重型徒步鞋）：
中高海拔，地形險峻、負重徒步，路面粗糙或者無路。
Trekking（中型徒步鞋）：
中海拔，地形複雜、環境原始的山區，超過10kg以上的負重
Hiking（輕型徒步鞋）：
低海拔、輕裝徒步，平坦土路、一般山石、森林、溪谷適用
各類型的製造標準：
High mountaineering（雪地登山鞋）與Mountaineering（重型攀登鞋／高山靴）：
高幫、加強保暖、高防水
鞋底：Vibram鞋底、兼容於快扣式冰爪；
鞋面：防水的硬塑樹脂、高幫；
內襯：gore－tex內襯
鞋底：Vibram鞋底、兼容於快扣式冰爪；
鞋面：防水的硬塑樹脂、高幫；
內襯：gore－tex內襯
Backpacking（重型徒步鞋）與Trekking（中型徒步鞋）：
鞋底：vibram大底，堅硬耐磨；
中層有彈性、緩解揹包重量；
鞋面：防水、具有透氣性；
高幫，保護腳踝。
Hiking（輕型徒步鞋）：
鞋底舒適、輕便；鞋面：軟羊皮。低幫。
根據上面這些去選擇即可，試鞋時必須要注意：
在試鞋時，必須穿上登山時所用的襪子、鞋墊或其他的靴子的內村。靴子是否合適。 1、是感覺腳指在鞋裡的鬆緊，繫上鞋帶後，腳只與靴子的頂端有適量的活動空間； 2、是檢查靴子的長度，全身站立後，腳指接觸到靴子的頂端，腳後跟需能夠插進一根手指。靴子的過大或過小，都會影響到腳的舒適性，也會影響您的登山質量。
根據下方圖片即可。
根據你參與活動的強度、地形、路況等決定鞋的種類。當你參與的活動比較多樣化時，也就意味著你需要不同的幾種鞋來適應你的活動，千萬別指望買一雙鞋能帶給你全面的功能。我現在高山靴、登山鞋、徙步鞋、溯溪鞋、攀巖鞋和沙灘鞋各有一雙，到現在我還想不出有哪一雙鞋能代替所有的鞋，穿著徙步鞋總不能去登雪山或是去攀巖吧。
大家問的最多的登山鞋無外乎去登低海拔的山或是山間的穿越、野營活動，在選擇時可考慮中型和重型的登山鞋，高幫或低幫的選擇要根據你的路況來決定，一般情況下，越複雜的路面、越不好走的路面越需要高幫鞋的呵護。
Backpacking（重型徒步鞋）和Trekking（中型徒步鞋）基本可以涵蓋大部分小夥伴了，關於登山鞋的選擇直接向大家分享一個高性價比的：意大利Alico登山鞋，誕生並一直坐落在意大利的montebelluna小鎮，只需要說這些便已經足夠了，意大利montebelluna小鎮出的每一雙登山鞋在世界上都是行業的超一流質量。關鍵在於Alico被喜地引入，在喜地上的高性價比，專業的小夥伴可以品鑑一下：
野妹
登山鞋是享受戶外運動的最重要的裝備。選擇登山鞋前，首先要確定自己需要那層隔膜嗎？防水透氣膜的作用是可以讓你在潮溼的氣候中保持腳部的乾爽。要注意的是，再好的防水透氣膜也沒有非防水的登山鞋透氣。如果你主要在乾燥或炎熱天氣中徒步旅行，請選擇不帶隔膜的鞋，享受更好的透氣性。如果是在潮溼或者寒冷的天氣下，防水透氣膜則起到了很好的防水作用，帶來極好的戶外體驗。下面二哥就來說一說如何來選擇這層膜。
目前市面山主流的兩大世界頂級的防水透氣膜，一個是GORE-TEX，另一個是eVent。但是要提醒大家，GORE-TEX分很多種，要根據天氣和用途來選擇。
大家可能對eVent薄膜不太熟悉，與GORE-TEX一樣，採用的也是ePTFE薄膜技術。不同的是，GORE-TEX在薄膜中加入了PU層，目的是防止人體的油脂和洗滌劑對薄膜的損傷，增加了膜的耐用性，但是犧牲了一定的透氣性。而eVent則少了這層PU，直接參與透氣。實驗數據表明，沒有PU層的eVent在透氣性上要略好於GORE-TEX。下面是鞋類eVent膜的分類：
但是更多的人還是傾向於GORE-TEX，原因是理論情況下ePTFE薄膜是絕對防風的，遇到極寒的氣候，會加速冷空氣在eVent膜兩邊的對流，而GORE-TEX加入了PU層，在不破裂的情況下是絕對不透風的。另外，GORE-TEX比起eVent擁有更嚴格的產品線管控，GORE-TEX進入中國市場早，市場推廣好，常年積累下來的良好口碑及品牌效應，讓人們記住了GORE-TEX這個LOGO，其成熟的技術成為了“膜界”的標杆。
GORE-TEX+vibram和eVent+vibram儼然成為專業登山鞋的標配。什麼是vibram？1935年，意大利人維塔利·布拉馬尼發明的一種在混合表面上具有優異抓地力的鞋底。即使在今天，它仍然是登山者使用最多的鞋底之一。下面是vibram作為登山鞋底的主要材質：
要說明的是，摩擦力和耐磨性是一對永遠的矛盾體，摩擦力大的橡膠底會犧牲耐磨性和硬度，因此我們在選擇vibram底的時候要根據自身用途和鞋的使用環境來綜合考慮。
登山鞋是徒步旅行的最佳選擇。登山鞋比高幫的登山靴更輕便、透氣，同時比越野跑鞋更具抓地力。防水鞋面和耐磨大底是選擇登山鞋最重要的依據，相信看完二哥的這篇文章後，大家會更容易做出自己的選擇。
二哥網
登山鞋
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牟海峰
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