芝士除了是我的最愛以外同樣它也是百搭食材，不管跟什麼搭在一起都能做出美味的料理來。平常吃東西的時候我們不太會去注意我們吃了多少芝士，也不會去控制芝士的分量，像我就是一個例子，看到喜歡吃的食物就不管一二三了，反正就是吃。
大家都知道芝士的熱量高，所以我們平常吃芝士的時候還是要控制好熱量。下面為大家測評這些我們平常吃到的芝士熱量到底有多高
8：茅屋芝士
茅屋芝士的卡路里在98kcal，這款芝士也是我們經常會吃到的芝士，一般超市就能買到啦，這款芝士的脂肪是4.3克，鈉含量是364毫克，在國外很受歡迎的，外國友人都喜歡用這款芝士來做早餐搭著水果沙拉吃
7：芝士火鍋
芝士火鍋，芝士或者本身芝士的熱量並不是很高，最高的還是火鍋裡的其他材料
6：水牛芝士
水牛芝士的熱量的300卡路里，一般我們吃的蔬菜披薩就是用水牛芝士做的，熱量也是茅屋芝士的3倍，鈉含量在627毫克，脂肪22克
5：金文拔芝士
這款一樣有300的卡路里，脂肪量再24，但這款平我們比較少簡單，超市也很少有這款，一般是用在一些零食上面等等
4：忌廉芝士
平常做蛋糕甜點的就會用到忌廉芝士，忌廉芝士熱量並不會很高，但脂肪卻又34克，算是在這裡面8款中脂肪最高的了，但鈉含量只有321毫克，所以很多人用來做甜點等等
3：高達芝士
在酒店的自助餐廳裡面這款芝士經常出現在西餐冷盤中，這款芝士應該是荷蘭的芝士，卡路里在350，脂肪含量27克左右，在西餐廳有看到可以嘗下哦
2：車打芝士
車打芝士一般用在漢堡、薯條等等的快食西餐裡面，脂肪是33克，鈉含量621毫克
1：巴馬臣芝士
巴馬臣芝士是我們常用的芝士，卡路里415脂肪27克左右，鈉含量1600毫克，這款的鈉含量就比較高了
以上這些希望對於芝士愛好者有幫助，當然吃貨的你也可以當做參考咯，瞭解瞭解~
閱讀更多 小邱邱的美食說 的文章
