中午好，我的小宝贝们~
眼看着五月都要到了
大家的美白功课做得怎么样了呢？
还是黑黄、黄黑、黑黑、黄黄的？
别慌！
你们的小天使叮铛
这就为大家排除万难来了！
内服+外用
才是美白最最最有效的方法！
下面，就跟着甜甜一起来学学吧~
内调篇
百香果柠檬蜜
想要美白一定要多吃VC含量高的水果
柠檬、
百香果维C含量都非常的高而蜂蜜又有养颜通便的作用
长期坚持喝
保证你的皮肤又嫩又白哦~
贴心的叮铛给大家分享一下我的独家秘制步骤：
步骤1:柠檬用食盐搓洗后，泡上10分钟拿出来沥干水分，保持柠檬表面干燥 切片尽量切的很薄，一定要把籽去除，不然泡出来会有点苦涩哒~
步骤2：百香果切开，然后用干净的勺子挖到碗里备用 ，记得所有的器具容器都是无水的哦~
步骤3：一层柠檬，一层百香果，一层蜂蜜，放到密封罐里，密封罐很多地方都有卖，宜家淘宝都有，可以自行去购买合适的哦，最后一层放蜂蜜，稍微搅拌均匀，就可以放冰箱啦…
一般三天左右就能喝了哦~
外养篇
防晒霜
美白第一步当然是防晒啊！
阳光是我们皮肤
最大的敌人任何时候大家都要注意防晒！
而在防晒霜的选择上也不能一味追求SPF值越高越好。
SPF值指的是对中波紫外线的防护指数，SPF值越高，防中波紫外线的作用越强。
所以
在烈日情况下要选择SPF值高的防晒霜
叮铛建议大家
根据季节变换选择防晒霜哦~
小黑伞
虽然防晒霜
为我们的皮肤提供了一层屏障
但是最直接的物理防晒可不能忘哦~
尤其是出门旅游什么的
帽子遮阳伞一定要准备好
市面上有很多的遮阳伞
但是伞面漆黑的遮阳伞
效果是最棒哒~
美白是女人的终身事业！
大家一定要长期坚持
尤其是大黄皮皮肤暗沉的宝宝们
要由内而外学会保养
女孩子白白的颜值真的能提神好几个档次！
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