大家一定见过妈妈们“孕吐比惨”的样子。工作间隙或是茶余饭后，忆起当年孕吐，一脸嫌弃，似乎此刻都能闻到当年的“胃酸味儿”。
对于第一次怀孕的准妈妈而言，没见过这番孕吐场景，难免自顾自怜“我是不是不正常啊？”为了缓解大家的慌张，我们来看看别人的一些孕吐经历。
有没有人比我吐得更惨？
用她们自我总结的话来说，孕吐的程度可能分为三个阶段：
初级阶段：吃啥吐啥，吃完之后就呕吐；
中级阶段：闻着味儿就呕吐。方圆几公里的饭店油烟，都能第一时间闻到并呕吐；
高级阶段：一想到催吐的食物就呕吐。俗称，幻吐。
医学上统计75% 以上的孕妇都会出现不同程度的恶心，而其中 50% 的孕妇则会出现孕吐的症状，约 0.3%～1% 的孕妇还会出现妊娠剧吐。正在经历孕吐的孕妈们，看到这世界上有一半的孕妇跟你一样，有的甚至比你更惨，是不是心里好受点呢？
为什么会吐这么惨？
吐到“极致”的患者常问：为什么我会吐得这么惨？这个问题很难回答。孕吐的原因很复杂，一般我们认为可能和人绒毛膜促性腺激素（hCG）有关。
☑怀孕后hCG在体内上升的速度非常快，体内 hCG 水平最高时，往往孕妇吐得最厉害；而孕中后期，随着 hCG 水平的下降，孕吐反应也就相应缓解了；
☑也可能，和孕酮的增加有关。孕酮有松弛肠胃肌肉的功能，会引起肠道蠕动变慢，胃酸过多，也可能是引起孕吐的另一个原因。
孕吐也不完全是件坏事儿。hCG 本身算是保护胎儿的一种激素。包括促使妊娠黄体合成与分泌大量的雌、孕激素，维持妊娠状态；以及抑制母胎界面的免疫反应，保护胚胎滋养层细胞免受母体免疫系统攻击等等。
简单来说，吐得厉害可能说明hCG 水平较高，胚胎不好的概率比较小。对于保胎中的准妈妈，医生一般是希望看到孕吐的出现。
孕吐吃不下会不会影响胎儿营养？
早孕期的胚胎比较小，需要的营养较少。不管你吐得有多厉害，如果需要营养，TA会自动从母体中获得的。大多数孕妈不必过于担心这个问题。
但凡事也不能太钻牛角尖，如果已经吐到手脚瘫软，无法起床，无法进食的状态，一定不能死扛。严重的孕吐称为妊娠剧吐，对于这部分孕妈，医生会采取相应的措施来保障胎儿的生长发育。
有什么招儿能让自己好受点儿？
一般不建议用药。可以尝试清淡饮食、少食多餐。国内有不少针对孕吐的偏方，婆婆、妈妈一辈儿总有办法讨到一些药物或者食物，一般是具有刺激性味道的东西，比如姜茶。这对某些孕妇是有用的，不妨也可以试一试。
缓解严重孕吐可以吃些什么？早孕营养怎么补充？我们会在下期内容里介绍，大家敬请期待喔~
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