这是我每天一篇文章的第192
天我们都知道，高效能人士的工作效率非常地高，也许他用4个小时，就可以做完我们一天的工作。为何他和我们之间的之间的差距这么大呢？秘诀就在于他们能够快速地进入心流状态。
1、什么是心流呢？
心流，是一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。
当我们进入这种状态时，往往会感到非常地喜悦。其实这并不神秘，在生活中随处可见。
比如，我们看一部自己喜欢的电视剧，非常地投入，甚至听不到别人讲话，这就是心流。
比如，我们在玩游戏的时候，完全沉浸于其中，这就是心流。
所以说，我们早已体验过心流，而且对它非常地熟悉。
2、心流的构成要素
我们之所以能体验到心流，往往是因为以下原因。
1）具有挑战性的活动
这里以写文章为例，写文章写文章对我就有一定的挑战。
2）知行合一，全神贯注
当我们处于心流状态时，我们就会把其他乱七八糟的事情全部忘掉，完全地投入到工作之中。而且，我们的的动作全部都是自动自发的，好像不费吹灰之力。
比如，我写文章的时候，就会非常地投入，而且一切好像都显得很容易。
3）明确目标，即时反馈
我们的目标非常得明确，而且能够及时地获得反馈。
比如，我的目标就是写完这篇文章，每当我完成一部分内容，我就知道快要完成了。
4）掌控自如
当我们处于心流状态时，我们仿佛掌控了一切。
比如，我写文章的时候，好像一切都在自己的掌控之中。
5）浑然忘我
当我们处于心流状态时，我们会忘了自己，忘了一切。
6）时间感异常
当我们处于心流状态时，我们会感觉到时间过得太快会太慢。
比如，我们沉浸于写作的时候，一不小心30分钟就过去了。
3、如何进入心流？
我们以前介绍番茄工作法的时候，就提到过心流状态。
如果你练习得比较到位的话，应该可以经常体验到心流的状态。
所以说，如果你想在工作中体验心流状态，就可以好好练习一下吃番茄。
更重要的是，当我们沉浸于心流状态时，我们会体验到一种喜悦的感觉，也能在一定程度上体验到幸福的感觉。
好了，看了这篇文章，你最大的收获是什么呢？欢迎留言讨论。
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