誰都想自己的寶寶聰明健康，所以孕期也是想著通過某些方式進補，希望有助於胎兒的大腦發育。有研究表明，下面這三種媽媽最容易生出聰明寶寶，快看看你是否在其中。
一、健康樂觀的媽媽
孕媽媽體內分泌的激素能直接對胎寶寶起作用，影響胎兒的發育。如果孕媽媽情緒低落，易怒，孩子出生後可能出現抑鬱，注意力渙散等現象；如果孕媽媽長期處於壓力之下，孩子以後得自閉症的概率會大幅增加。
二、適齡的媽媽
孕齡適當的女性身體發育完全成熟，卵子質量高，受孕後胎兒發育最好，出現早產和痴呆兒的概率最低。這個時候的孕媽心智也完全成熟，能控制好自己的情緒和行為，能給胎兒創造一個更良好的環境，有利於胎兒發育生長。
女人最適合的生育年齡為24到28歲，當然現在的時代隨著生活水平的調整，女性的最佳生育年齡會適當延長，但超過35歲就屬於高齡產婦了。
三、科學飲食的媽媽
為了使胎兒的發育良好，孕媽需要攝入充分的營養，保證各種營養元素的均衡，孕媽不可偏食，也不能害怕長胖節食，不能有菸酒嗜好，還有含咖啡因的飲料和食物會影響胎兒大腦、心臟等器官的發育，要注意避免。
當然，除卻上面的幾種因素之外，想要生出健康聰明的寶寶，還離不開這些行為：
孕前健康檢查
調整心理狀態
有時候夫婦一旦決定懷孕，往往處在一種高度緊張的狀態中。對月經，對排卵，對內膜，對輸卵管給予高度重視，過度焦慮。這種心態往往導致欲速不達。嚴重的心理壓力還可影響內分泌、性功能，導致月經紊亂，性生活不滿意。因此“順其自然，為所當為”最好。
按時產前檢查。
在整個孕期過程中，孕媽媽不可忽視產檢的過程與項目。一旦發現問題可以及時調整，就不會妨礙胎寶寶的成長。
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