清明節
是中國傳統節日
也是最重要的祭祀節日之一
除了祭祖掃墓
想必不少小夥伴
早早做好了清明小長假踏青遊玩計劃
藍鵝
說來就來的降溫
給了大家一個措手不及
看完清明假期的天氣
遙想前幾日
春光明媚、風光無限
現在的天氣
可能冷得讓你懷疑人生……
厚外套啊，毛衣啊都拿出來備著吧！
當清明節遇上冷空氣，您需要注意哪些問題呢？
注意保暖，天冷加衣
清明期間早晚溫差較大，忽冷忽熱的天氣對體質較差的人群影響最大，容易遭受風寒侵襲，引起身體不適或加重原有病情，甚或引起中風、腦出血、冠心病、心肌梗死等嚴重疾病。
此外，這個季節細菌、病毒容易滋生，感冒、呼吸道傳染病、麻疹、水痘等疾病多發，因而要時刻注意天氣變化，注意防寒保暖，預防疾病。
調攝心情，防舊病復發
“清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂”，緬懷先人，很多人都會有或多或少悲傷的感受，不過，悲傷過度對身體健康的影響是很嚴重的，尤其是患有高血壓、冠心病的人更應控制情緒，以防舊病復發。
一定要調攝好心情，防止情緒過大波動，要學會自動調攝心情，轉移注意力，多看看春令之氣升發舒暢、清新明麗的生動景象，也算是節哀自重的一種調劑方式。
外出祭祖，防意外發生
清明期間，無論是祭祖還是踏青郊遊，都是一種戶外活動，有的甚至還要還爬山。所以出行時一定要做好相應的準備，帶上必要的防護用品。如手套、或手杖、雨具、創可貼、驅蚊劑、感冒藥、抗過敏藥及日常急救藥品等。防止跌傷、創傷、蟲咬傷。
防止“病從口入”
鄉間郊外，正是各種野菜蓬勃生長的時候，但是建議大家不要隨意採食野果野菜，避免發生食物中毒；不要進食暴露在空氣中時間太長的食品，因易吸附灰塵或微生物，或蚊蟲攀爬叮咬而汙染；不飲用生水；注重手衛生，進食前清潔雙手，謹防“病從口入”。
最後，祝您度過一個健康平安的清明節。
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