育儿：孕期饮食的5大禁忌，正值夏季常吃的蔬菜要注意，孕妈需重视
孕妇的饮食健康是非常重要的，因为对宝宝健康的生长发育起着不可替代的作用，孕妇的饮食健康一定要有保障，
在日常生活中，不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后食材，都可能会产生毒素，危害到身体健康。而孕妇作为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。
下面我们来看一下孕妇不能食用的食物有哪些：
1、发芽马铃薯：发芽的马铃薯最好不要使用，因为其中含有龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，孕妇吃了轻度意识障碍、呼吸困难重者甚至导致死亡。
2鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
3生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
4、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。
5、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
相信大家都有所了解那些是孕妇不能吃的食物，在日常生活中孕妇的家人也要做到了解和监督。不要让孕妇误食，影响到母体和胎儿的健康。
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