良性阵发性位置性眩晕(benign paroxysmal positional vertigo,BPPV),也称耳石症,是临床上常见疾病,指当头部运动到某一特定位置时可诱发短暂的眩晕,通常是由于耳内微小的碳酸钙晶体脱离正常位置所引起的,这些晶体也称耳石(otoconia)。正常情况下耳石是附着于耳石膜上的(椭圆囊斑、球囊斑由耳石膜及感觉上皮组成,耳石膜由无数耳石结晶及胶状膜构成),当耳石脱离,这些脱落的耳石就会在内耳中(被称作为内淋巴的液体里)游动,当人体头位置变化时,沉伏的耳石就会随着液体的流动而运动,从而导致机体发生强烈性眩晕,时间一般较短,数秒至数分钟,可周期性加重或缓解。
![亲测良性阵发性位置性眩晕T_T](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
这个疾病的名字,每一部分都描述了一个关键点:良性说明疾病不严重,不会危及生命;阵发性是指眩晕突然发作,并且持续时间较短;位置性意味着只有特定的姿势或者动作才会触发眩晕。当然,如果眩晕增加了你摔倒的几率,那么情况可能会很严重。
当我们低头、抬头或者改变体位的时候,内耳的淋巴液会随之流动,而当我们停止动作时,耳石仍会搅动这些液体,并且触发感受器,让我们有一种即使保持不动却仍然天旋地转的感觉。所以我们要知道这些触发眩晕的机关:
1.在床上翻滚。
2.起床或者躺下。
3.弯腰。
4.点头。
5.快速的头部运动。
有时眩晕发作时还会伴有眼球震颤。(如果你想知道眼球震颤是什么样子,可以与朋友一同乘坐地铁,让他保持头不动在地铁开动的时候盯着外面的站台看,尽量不要眨眼,大约几秒钟,这时你可能会观察到眼震。)
1.眩晕持续约一周仍未见好转。
2.新出现的或者非常严重的头痛。
3.眩晕并伴有发热。
4.复视(视物成双)或黑朦。
5.语言障碍。
6.跌倒或不能行走。
医生通常可以在办公室进行耳石复位来缓解眩晕。
即使耳石复位,眩晕缓解,我们仍要注意以下几点:
1.改变体位时尽量慢,不要猛然翻身、起床等,起床前可以在床上侧卧一会儿。
2.尽量不要摔倒,保持意识清醒,如果感觉头晕,立刻坐下,如果起夜,要开灯。
3.避免受影响的那一侧侧卧。
4.尽量减少那些触发眩晕的动作,如弯腰拾物,剧烈点头。
5.尽量避免长时间卧床,或尽量避免头部长时间保持同一姿势,如看牙医,烫发染发等。
中国科协中华医学会医学科普传播专家团团长
中华医学会科学普及分会候任主任委员
北京医学会科普分会会长
北京医学会急诊医学分会副会长
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