▲肠道微整形夯！益生菌挑选3撇步。
顺畅，不管对男生、女生来说，一直都是历久不衰的议题，网路上也常见各种讨论，日本近来盛行「肠道微整形」，强调肠道保健、顺畅排便的重要性，也因此使得各种益生菌产品热卖，逐渐成为现代人养生保健的热门方法之一。
「肠道」是身体最大的免疫器官，里面充满了好菌与坏菌，影响食物的消化与吸收，而所谓的「肠道微整形」指的是在肠道菌丛创造一个良好的生活环境，只要肠道保健做好，肠道里的好菌自然变多，排便也就顺畅。
因此，近年来许多民众会使用益生菌补充好菌。陈邦基教授表示，益生菌对肠道保健好处多，不但可以稳定肠道菌丛生态平衡、也可改善胃肠蠕动及预防排便不顺、提升免疫力，尤其对于忙碌的上班族来说，三餐外食机会多、运动少、压力大、经常失眠或肥胖等族群，补充益生菌是方便又简单的方式。
虽然补充益生菌可帮助维持消化道机能，但还要了解益生菌是否为活菌、是否有研究证实能够顺利通过胃酸与胆盐的严格考验，到达肠道、有国际或国内认证背书更好。益生菌研究有百年历史的杜邦Danisco(丹尼斯克)，近期新突破发表的新「双歧杆菌」，使Danisco成为第一家在欧洲获得批准「益生菌健康声称」的菌种公司，Danisco双歧杆菌，活性强，90%的存活率可以通过胃酸与胆盐考验，顺利抵达消化道，使排便顺畅，帮助民众顺畅难题有解。
台大食科博士、现任台湾乳酸菌协会理事徐志安强调：「益生菌顾名思义就是对人体健康有益的菌，虽然多数益生菌是乳酸产品，但并非所有的乳酸菌都是益生菌！」在众多益生菌中，双歧杆菌在衡量消化道健康上是最具代表指标。他指出，随着年龄增长，开始食用杂食类食物后，双歧杆菌会渐渐消失，尤其老年人的数量更低，甚至检测不到，因此想要解决排便不顺困扰，建议可选购含有大量双歧杆菌的产品。
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