刚刚看到一段视频，是关于访谈抑郁症患者的，在他们眼里，这个世界是黯淡无光的，生活看不到一丁点希望，脑海中闪过无数次想要自杀的念头。抑郁症就像是一个黑洞，它可以吞噬一个人内心的所有光芒，绝望地坠入无垠的洪荒宇宙。
而身边的人也投以异样的目光，把他们当作精神病来看待，远离甚至嘲笑他们，这让他们更加觉得生活很苦。
面对世界的悲凉再加上世人的不理解，酿成了一次又一次令人惋惜的悲剧，其中有个抑郁症患者说了一段话，我觉得值得让人深思。他说我们更加希望你们能把我当作一个正常人看待，比起那些无关痛痒的安慰，前者会让我们心里好受的多，哪怕是顺带捎一份饭，床头放一杯温水，我们就能轻而易举感受到你的温暖，还有这个世界散发出来的光。
是啊，我想他们需要的不是怜悯，也不是大家的同情，而是不要有任何的偏见和误解，他们的心灵很脆弱同样也很敏感，你的眼神，你的话语，你的情绪有任何异样，他们都能轻易感受得到。其实他们经受不了这样的对待，极度疲惫地摇摆于生与死的边缘，稍微一个刺激，很有可能就会让他（她）万劫不复。
所以，请把他们当作正常人来看，多去倾听他们的想法，当一个安安静静的听众就好，鼓励他们说出自己的真实感受，只要倾听不要做判断，更不要试图向他们灌输你的认知，想开点吧生活是美好的，这句话固然很好，可对于他们来说却是不公平的，因为这是一种隔岸观火而不解其身临其境之痛苦的言论。
你想想看，假如思想能控制，这世上又怎会有烦恼，如果你实在不知道如何去安慰，你也可以什么都不必说，只需一个善意的微笑，一个轻轻的拥抱，就是对他莫大的信心和鼓励。
其实，抑郁症并不可怕，不要把它过度的妖魔化，也不要过度的轻视，多给他们一点时间总会走出来的，就像夜晚的黑暗，也总能迎来黎明的曙光。
别担心，一切终会过去，而那些杀不死你的，终将会使你更强大。
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