唐朝詩人李涉，在他的《題鶴林寺壁》一詩中寫道：
“終日錯錯碎夢間，忽聞春盡強登山。
因過竹院逢僧話，偷得浮生半日閒。”
偷得浮生半日閒，是一種詩意的遣懷和空白。
這種閒，蘇軾很有體會：
“江山風月，本無常主，閒者便是主人。”
所謂閒者，就是在匆匆的人生旅行中，懂得放慢腳步，欣賞眼前人物、風景和事件的人；
所謂閒者，就是灑脫練達的處世態度；
所謂閒者，就是不計較得失的豁達；
所謂閒者，說到底就是能夠“偷得浮生半日閒”，
撫慰人世間冷暖的平常心的人。
然而，不知道從什麼時候起，這個時代越轉越快，人們越來越忙，很難再遇到幾個“閒者”，當人們陷入了快速的奔忙中，生活也像是被快進的鏡頭，模糊，曖昧。比如：
1、繁忙的工作中，電腦是不是已經升級成你的親密愛人？
2、面對著開不完的會，滿滿的工作計劃，打也打不到的客戶電話……
3、你是否感覺到自己的心被壓得有點兒沉？
……
於是，在繁忙的生活中，我們的身和心已經分離太久，也許在讓自己的身心保持空白的剎那，我們又找到了原本的自己,所以像故友重逢般欣喜。
所以，我們往往有著這樣的一個想法：
在浮生某一個工作日的下午，閒下來，安靜的空下來，那是多麼美好的一件事情啊！
其實，在你嘆息的時候，你完全可以放下手頭忙不完的工作，既然忙不完，就讓自己不要忙，讓自己的心從複雜的人事中，空閒出來享受生命的快樂！比如，
1、定時空白8分鐘
長年累月全天24小時任勞任怨的你，應該把定時空白8分鐘，寫入你的記事本，讓8分鐘的空當為你的健康讓路。每天空白8分鐘，把這短暫的一刻完全承諾給自己，適時享受幸福的時光，你的疲勞身心有權利。
2、手指運動，讓頭部舒暢
首先讓兩手握拳，然後用力從小指張到大拇指，再次將手指張開並用力，最後再次握緊後停30秒。
完成這項手指運動時，儘量讓手指往後張，讓血液往手指頭衝湧，可以根據疲勞的程度來增減所做的次數。
3、發呆時，順便按摩眼睛
首先請將眼睛用力閉緊5秒鐘，接著張開眼睛，臉朝正面，往右看5秒鐘。最後往上方，下方各看5秒鐘。做三遍就可以了。做這項運動時，如果你戴著隱形眼鏡，那麼要注意先取下來再做。
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