靜即不受外在滋擾而堅守初生本色、秉持初心
在巴厘島，每年的新年叫寂息節，在這段時間裡，人們清食冥想，不出戶，不喧鬧。這與中國自古以來倡導的靜以修身很相像。靜字由青、爭兩部分組成，青，初生物之顏色；爭，上下雙向持引，堅持。靜即不受外在滋擾而堅守初生本色、秉持初心。世事多紛擾，能夠在外在的紛擾下，秉持初心不斷前行，殊為不易。想要做到心不為外物所擾，就要培養自己的靜氣。當一個人培養出靜氣，縱然外界環境是狂風暴雨，他的內心依然如春水的水面一樣平靜。
靜中生萬物
《六韜》中說到：秋道斂，萬物盈。冬道藏，萬物靜。萬物由靜而生，經過喧鬧復歸到靜。人的心思由靜起，起心動念，心思百轉，最終歸於一靜。人的一生無論是轟轟烈烈，或是平平凡凡，都會歸於一寂。正如老子所說：“萬物芸芸，各歸其根。歸根曰靜，靜曰覆命”。
靜中出智慧
在家這段時間，我沒有出門，每天就是練字、看書、反思、寫作，不想做事時就拿把躺椅坐在陽光下，陽光淡淡的，能讓人的心情明亮起來。面朝北，看著北方湛藍天空的一角，藍色的天空，藍的是那麼純淨，我將注意力放在這純淨之處，心中因為長時間不出門而聚集的鬱結之氣慢慢消弭，內心也變得如藍天一樣純淨、透徹，這時的我聽到遠方清脆的鳥叫聲，樓外由遠及近再走遠的腳步聲，自己平和安詳的心跳聲。
豐子愷先生說：“既然沒有淨土，不如靜心。”生活中的紛擾會以各種形式找到你，我們不如靜下心來做一些有意義的事。安安靜地想一些事，安安靜靜地看一本書，安安靜靜地反省一下自我。將外界的注意力收回來，關注自己內心的世界，我們內心的世界也蘊含著無窮的精彩。
靜中聚生機
心中有靜氣，將放在外界的注意力收回到自己身上，能更多地獲取自然中的生機。心中自然的生機多了，人便多了更多的朝氣。就像《生命覺者》這個節目中尹燁說的：“生命是一個可以感知到無機和有機界限的類群。”生命喜歡生機，不喜歡死氣沉沉，我們想到枯藤、老樹、昏鴉，心情便不由自主低落。聽到了鳥兒清脆的鳴叫聲，在感受到了鳥兒的活力的同時，也感受到自己鮮活的生命力。天空中那純淨的藍也能讓我們感受到無限生機，如初生物之顏色----青色一樣，令人心生歡喜。當心安靜下來，能更加細微地體會到生命中的生機。心中生機多了一點，死氣便少了一點，世界的美好多了一點。
靜坐有助你迴歸寧靜
如果把生命比作一杯水，萬丈紅塵中不時有塵埃落入這杯水中，當我們生命這杯水處於動態，水中的塵埃也跟著上下浮動，生命之水就顯得汙濁。當生命這杯水處於靜態，水中的塵埃慢慢沉澱，整杯水變得清淨透徹。
靜坐是迴歸寧靜的一種方式，靜靜地坐在那裡，慢慢感知自己的呼吸，在一呼一吸間，讓自己的心靈放空，沉澱心中的塵埃，讓自己的心變得乾淨透徹。靜坐的學問很博大，需要自己去探索、學習，只要你明白靜對於你的意義，學習道路上的艱辛便不足畏懼。
構造屬於自己寧靜的世界
你的世界是你自己營造的，你營造出什麼樣的世界，你就生活在什麼樣的世界。互聯網這麼發達，我們可以在網上找到一些人，他們的生活方式令人欣羨，我們可以思考一下，這些人是一出生就擁有這一切 ，還是他們通過自我的努力，將自己的生活經營成那個樣子？命自我立，生活在天堂或地獄，全在於自己對自我世界的構建。構造自己的世界時把靜作為底色，讓生機在這底色上生髮，這寧靜與生機能幫你感受到生活中的清歡。
清水養玉，寧靜養心，生機怡人。人生最大的幸福是自己為自己構造一個清歡的世界並生活在裡面。我想那些寧靜的力量能夠幫助你構造一個清歡的世界。
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