唐朝诗人李涉，在他的《题鹤林寺壁》一诗中写道：
“终日错错碎梦间，忽闻春尽强登山。
因过竹院逢僧话，偷得浮生半日闲。”
偷得浮生半日闲，是一种诗意的遣怀和空白。
这种闲，苏轼很有体会：
“江山风月，本无常主，闲者便是主人。”
所谓闲者，就是在匆匆的人生旅行中，懂得放慢脚步，欣赏眼前人物、风景和事件的人；
所谓闲者，就是洒脱练达的处世态度；
所谓闲者，就是不计较得失的豁达；
所谓闲者，说到底就是能够“偷得浮生半日闲”，
抚慰人世间冷暖的平常心的人。
然而，不知道从什么时候起，这个时代越转越快，人们越来越忙，很难再遇到几个“闲者”，当人们陷入了快速的奔忙中，生活也像是被快进的镜头，模糊，暧昧。比如：
1、繁忙的工作中，电脑是不是已经升级成你的亲密爱人？
2、面对着开不完的会，满满的工作计划，打也打不到的客户电话……
3、你是否感觉到自己的心被压得有点儿沉？
……
于是，在繁忙的生活中，我们的身和心已经分离太久，也许在让自己的身心保持空白的刹那，我们又找到了原本的自己,所以像故友重逢般欣喜。
所以，我们往往有着这样的一个想法：
在浮生某一个工作日的下午，闲下来，安静的空下来，那是多么美好的一件事情啊！
其实，在你叹息的时候，你完全可以放下手头忙不完的工作，既然忙不完，就让自己不要忙，让自己的心从复杂的人事中，空闲出来享受生命的快乐！比如，
1、定时空白8分钟
长年累月全天24小时任劳任怨的你，应该把定时空白8分钟，写入你的记事本，让8分钟的空当为你的健康让路。每天空白8分钟，把这短暂的一刻完全承诺给自己，适时享受幸福的时光，你的疲劳身心有权利。
2、手指运动，让头部舒畅
首先让两手握拳，然后用力从小指张到大拇指，再次将手指张开并用力，最后再次握紧后停30秒。
完成这项手指运动时，尽量让手指往后张，让血液往手指头冲涌，可以根据疲劳的程度来增减所做的次数。
3、发呆时，顺便按摩眼睛
首先请将眼睛用力闭紧5秒钟，接着张开眼睛，脸朝正面，往右看5秒钟。最后往上方，下方各看5秒钟。做三遍就可以了。做这项运动时，如果你戴着隐形眼镜，那么要注意先取下来再做。
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