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养心就能养身，心能转境。我们的衰老是和心理有着密切的关系的，一个只有40岁的人，看上去却像60岁，是未老先衰，多半是由于境遇不好，长期生活在忧愁、悲苦、哀叹中的人，不良的心理在她的相貌中划下了印痕。而一个乐观处世的人，往往会是青春水驻，即使垂垂老矣，依然神采奕奕。
有一种说法叫“心理美容”，说的就是这个道理。常给自己的心灵补水，保持一种善良、乐观、健康、平静的心态，我们就不会将一生的美丽都下注给美容师。因为，我们所经历的一切，将一点点地写在我们的脸上，每天开心一点点就会美丽一点点，我们为自己做的便是不断地滋润，这样即使青春已逝，但我们通身依然散发着自得的美丽！
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中国小姐”吴英娜在接受记者问询自身之美时这样回答“我也不清楚。我觉得人不是机器，而且人的身材、五官、肤色都没有绝对的标准。中国人比较喜欢白浄，但非洲黑人就不一定认同。很多人渴望瘦一点，但有的地方的人偏偏就以胖为美。衡量人美不美，全世界唯一统一的就是心灵。没听说哪个地方的人喜欢坏人。”
曾经亲眼见过一个祖母级的女人。一眼望去，就是路上常见的老人，衣着普通，慈祥温和。她喜欢烧一些好吃的，然后坐在一旁看着你吃得狼春虎咽。一日小区动员拆迁，因为祖屋产权问题，需要区领导和开发商上门协商。治谈之间，时逢我们归来，惊见之下，欲不已。这位七句老人，身着一袭灰色旗袍，配小朵银色胸花，发梳得一丝不乱，唇上还涂了淡淡的口红，面慈浅笑，娓娓而谈。那情景令人一辈子也不会忘记。七旬老人啊，那底蕴深厚的优雅，那非一朝一夕的高贵，轻易就征服了所有的客人，岂能是“优雅”二字可以形容得了的。
拥有正常而健全生活的女性，随着年龄增长烦恼渐去，精神也会更臻洁爽。一般都是被称作“青春”的清洁感渐渐地从肉体中溜走，以至看上去外表与清洁整齐相去甚远。然而出身、教养以及生存方式、实际生活都充满了高雅气度的女性，她们贯以终生的气度就像是“大作完成”一样，随着年龄的增长、心灵的静定而日渐呈现出它本然的不同寻常的美丽，使人为之倾倒。这种气度的散发绝不可能是素淡的，理所当然是华丽灿烂的。
可见，真正的静心是岁月的磨砺和用心修为的结果，一个女人只有心态平和、宇静，才能在生活中呈现出真实的自我，展示自己光彩照人的一面。
大自然的智慧，无漏地烙印在每个生命体的心灵深处，她给予万物生存的默契。人是体、智、灵三位一体的，只重体，获得的是表面的形体美；若用智，会得到一种理性的美丽，而若动用“灵气”，收获的将是领悟透了的水不褪色的美丽。
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