我是小白別噴我
豆瓣上有個小組，叫“買書如山倒，讀書如抽絲”。每到雙十一、六一八或者其他電商優惠期間，總會看見有人在裡面曬書單，無論是數量還是價格，都令人咂舌。
我曾在小組裡問過這些發書單的同學，“買這麼多書，你看得完嗎？”
無一例外，他們的回答都是“當然看不完，但是不買心裡難受”。
你看，這就是一種囤積症的具體體現。
按照心理學的相關理論概念來看，囤積症或者說儲物症，是一種強迫性行為，嚴格來講，屬於心理疾病。
關於囤積症，存在著很多認識誤區。有人說，窮人容易囤積，因為存在物質匱乏；還有人說，老人容易囤積，因為他們對物品存在情感需求。然而實際調查發現，大多數囤積症患者年紀都不大，而且大都出生在家境良好的家庭內，甚至有些人在社交領域極其活躍，這與人們通常對“囤積症”離群索居、孤僻乖戾的固有印象恰恰相反。
與尋常的集郵等收藏愛好不同，儘管都是在收集東西，但是囤積症與收藏者有一個明顯的分界點，就是囤積症所收集的物品已經嚴重影響到了日常生活。而且，收藏者對藏品一般都會進行有序的陳列和保存，以便展示給他人看，而囤積症根本無法有效處理和維護自己囤積的物品，更不用提向他人展示了。
很多人認為囤積症只是單純的懶惰或者不講衛生，而實際上，情況要更為複雜嚴重得多，他們所面臨的問題，是無法有效處理信息。
很多囤積症患者自知有囤積物品的毛病，但他們往往會聲稱自己只是沒時間去處理它們。其實問題的癥結，在於囤積症在處理物品的過程中，經常要花很長一段時間決定一件東西是扔是留，而等到他們終於決定了以後，卻發現又有更多的東西被納入了自己的生活。簡單說來，就是扔的沒有攢的快。
囤積症在獲得物品的時候，只會考慮這件東西可能帶給他的好處，卻從不會考慮自己可能沒錢買或者家裡沒地方放。相反，當他們嘗試丟棄物品時，他們又只會想著他們會失去什麼，而不去想扔掉後會帶來什麼好處。
想要改善囤積症，無非三個字：斷舍離。
這個概念來自日本雜物管理諮詢師山下英子，斷，即是不買、不要不需要的東西；舍，即是處理掉堆放在家裡沒用的東西；離，即是捨棄對物質的迷戀。
生活其實並沒有多難，想要的越多，得到的越少，所以，該捨棄的，務必要捨棄，才能夠輕裝上陣，面對真正的生活。
正如曾國藩所說，“未來不迎，當下不雜，既過不戀，是之謂誠而已矣”。
高太爺
捨不得扔是是什麼心理，其實很複雜的，大致可歸為幾類：
第一種：懷舊心理。很多人在購買東西的時候，內心是對該物品是非常喜歡的，買回去後很是珍惜，不管時間過去了多久，不管東西多舊，都捨不得扔。其實這裡體現的是一種崇尚節儉的美德，只要東西能用，就繼續用吧。懷舊心理還刻有特別經歷的印痕，比如我曾經當過兵，部隊發的軍用水壺、雨衣、挎包、衣物等，每樣一件保存起來。還比如朋友贈送的東西，那是友誼的象徵，也捨不得扔，一直保留著。
第二種：螞蟻搬家心理。這可不是心理學界給定義的名詞喲，是我隨手給起的。是指一些人只知道往家裡買東西，拿回家後不管用與不用，扔在那裡了。時間久了，你看家裡到處都塞滿了東西。昨天還和一位朋友聊天，她說家裡東西太多了，實在不知道該怎麼辦？我說你先分類吧，分開類之後，再按新與舊整理，凡超過五年的東西，優先處理掉。她說，不捨的，我說你不是嫌東西多嗎？處理掉後你心裡反而寬敞和輕鬆了。
第三種：內心秩序混亂心理。按常理講，聰明的人往往主張實用主義，不會總是守著舊物不捨得撒手，只要有新的替換，就會把舊的淘汰掉。而那些生活無序者，往往是缺乏生活的秩序感，眼裡沒有排序的概念。同時，由於這種人易帶情緒購物，只要感覺內心孤獨、壓抑和憤懣，就會用購物來換取暫時的內心愉悅感，對於東西本身無心關注其價值和實用色彩。生活中這類人最為常見，如“網購成癮”者。
還有其他類型，就一一做總結了，但不管怎麼說，捨不得扔掉舊物，只是個人的一種生活習慣，好與不好，只要家人不反對就相安無事了。但如果產生了矛盾，建議你及時把那些舊物清理掉，讓家人也心裡舒服一些。
韓國成老師
什麼都捨不得扔是一種病，戲稱“松鼠症“。
建築師凡德羅有句名言：less is more。前段時間，斷舍離的概念風靡全球，我們每個人都知道要斷舍離，也打定主意過極簡主義生活，但是一旦有各種打折，衣服、鞋子、洗髮水、衛生紙、食用油等等，你都會忍不住買回來，囤在家裡，哪怕放到過期。衣櫃裡只有30%是常穿的，剩餘70%是佔地方的。雜誌的佔地面積讓你覺得都對不起房價，可又捨不得丟。注意了，囤著不用這可能是種病。美國有兩位教授進行了20多年的研究，總結出了一種強迫性囤積病，被民間戲稱為松鼠症，就像要過冬的松鼠，喜歡在窩裡囤積大量的堅果，堅信某天會用上它，但最後實際很少吃。這種病症輕的是每月例行剁手，嚴重的話很容易讓人在生活中陷入一團亂麻。
所以，日本整理女神麻理惠建議我們，整理首先要從丟棄無用物品開始。在丟棄環節完成之前，絕不考慮收納動作。很多人無法順利地完成整理就在於此。因為他們總是在“丟棄”作業時，忍不住轉著“收納”的念頭，“這本書放在什麼地方好啊？”這個架子上能放花瓶嗎？“這麼一想，丟東西的手就停下來了。所以，麻理惠的結論是，整理的訣竅是一次性的全部完成，首先就必須完成丟棄作業。咱們拿整理衣服舉例，如果你把衣服從家裡的每個角落和收納空間裡一樣不剩的拿出來，再把它們都堆在客廳地板上，你會最直觀的意識到自己竟然積攢了這麼多衣服！
不雨
題主的這個問題要分兩個方向來回答。一是舍不是扔的人心理上沒有衝突，覺得自己這種生活比較很好。二是捨不得扔的人心理上有衝突，一方面不想這樣，一方面已忍不住這樣做。
先來說說捨不得扔內心人沒有衝突的人。一般來說，這可能與他們生命早期的物質極度貧乏的生活經歷有關，導致他們認為每一個物品都有用處，扔掉了非常可惜。以後指不定什麼時候還會用上，如果沒有了，還要去買，又得花錢。所以他們的心理狀態，主要是通過這些物品，來增強與生活的掌控感，降低他們的焦慮感和不安全感。
我的母親就是這樣一個人。目前年近70歲。一直在農村生活。近20年的物質生活雖然改變比較大，衣食無憂，但她依然在家裡收集了大量我們認為沒有用處的費品。早些年如果我有時間時，總是幫她收拾一下，把我認為沒用的東西扔掉。但每次的結果就是過幾天后她抱怨她的什麼東西不見了，她要幹什麼用。如此反覆幾次，我大概明白了這是她的人格特質，只要她這樣生活舒心。我沒有必要非要按照自己的生活改變她。所以後來我再也沒有收拾過她擺設在家裡的物品。第二種是一方面捨不得扔，一方面內心裡有衝突不想做的人。按照美國的最新（2013年版）的DSM-5（精神障礙診斷與統計手冊第5版）的分類，可能屬於堆積癖，是強迫症的一種。這種情況的話，當事人會很焦慮和不舒服，如果影響生活的話，建議儘快干預。
希望能幫助到你。祝你生活愉快!
答者：暖心理諮詢師陳旭龍
自我介紹：國二諮詢師， 陝西省心理師協會會員。認知-行為取向。從業4年，個案時長1500小時以上，督導時長300小時以上。
暖心理
其實，天生我材必有用，所有我們認為當垃圾要扔掉的物品，都是沒有放對位置的寶貝，捨不得扔東西，很難說清楚是不是一種病。具體情況要具體分析了。
第一種是一種行為習慣。不像現在物質條件基本上都不錯，不缺吃少用的。然而經歷物質匱乏年代的那些老人，卻深深感受到物質匱乏帶來的恐懼和不安。而且，從我們中國人傳統思想來說，新三年，舊三年，縫縫補補又三年，勤儉持家是當時年代維繫生活的重要方式。說不定這個時候認為無用的東西，過段時間又派上用處了，如果當時不留著，或許買都沒地方買。延續幾十年的行為方式下來，這已是滲透到老人每個毛孔的價值觀念；
第二種是懷舊心理。可能也是比較重感情的人，他們認為自己生活的每一件物品都承載著自己的記憶和情感，很多的物件對於我們來說可能就是一件物品，對於他們來說或許就是一段故事。年輕時，可能很多時候不懂珍惜，舊的不去新的不來。而真正到了一定年齡，你會發現你丟掉的可能是一段童年。像我現在也保留一些孩子小時的玩具和衣服，可能在他眼裡這沒什麼，當時在父母心中這就是他兒時的笑容；
三是可能有點病態心理。我們清掃房間，從心理學上來說，也是清理自己心理垃圾的一種體現。如果，房間積攢很多垃圾，同樣也是自己內心有負面情緒沒有得到及時傾瀉的反應。這種人或許內心不是很快樂，有點悲觀消極心態。這是或許要好好去傾聽一下他的心聲，別讓負面情緒積壓太多太久，帶來更嚴重的後果了。
鵜鶘心理
什麼東西都不捨得仍，最後就是把東西都囤積起來，嚴重的就是囤積症。囤積症：囤積症是一種強迫行為，過度的收購或手機物件，即使物品本身不值錢、有危險性甚至不衛生，有的人因為囤積行為甚至無法正常生活，程度嚴重的囤積癖是一種心理疾病，屬於強迫症的一種。
囤積行為或多或少每個人都有一點，可一旦囤積行為收集的物品已經在家放不下了，而且囤積行為完全影響了自己和家人的生活，比如一些極端囤積症的人，把家裡堆積成垃圾堆一樣，家裡無處不是囤積的無用之物。囤積的東西也分為不同。
1、實物
有的人因為喜歡某種東西，就會一直去購買，比如買同款不同色的文具，一打折就買護膚品，經常買書以為自己會看。還有人會把自己訂閱了幾十年的報紙、雜誌都囤積起來不定時清理。這些都屬於囤積實物。
2、囤積信息
在朋友圈流行的今天，各大平臺給了我們非常便利的條件去收藏自己喜歡的文章，有的人打開一篇文章，讀了兩句感覺適合自己，就收藏起來，認為自己將來有時間再看，就這樣一點一點積攢了好多信息，自己卻還是沒有一點時間去認真閱讀。有時雲盤裝滿了，還依然在收集信息。還有一些準備考試的人，一直在拼命的收藏課程，收藏各種考試訊息，就是沒時間看，也不考慮自己的實際情況，總覺得自己能看完，可一旦複習起來，根本沒時間去顧忌。
囤積症屬於強迫行為的一種，想破行為是由強迫觀念引發的。強迫觀念通常是特定想法（例如，“如果我碰了艾滋患者坐過的椅子，我將會感染艾滋病”），但也可能是衝動（例如，想從很高的地方跳下去）或表象（例如，傷了親人的心）。強迫觀念具有反覆持久的、闖入的、不恰當的、令人厭惡的、會引起明顯焦慮或痛苦的特點。囤積就是一種不斷強迫自己儲存物品或者信息的行為。
開火車的老溼機
很多人覺得捨不得扔東西是一種勤儉或者戀舊，但除了經濟困難的人群以外，還有很多人有同樣的習慣，單純用勤儉或戀舊沒有辦法去解釋清楚。這我看來，這就是一種異常的心理狀態。捨不得扔東西的人大概分為三種。
1. 逃避現實型。這樣的人生活比較忙碌，沒有時間收拾東西，就把所有東西都放在家裡，胡亂的堆砌著。越亂就越不想收拾，加上空閒的時間少，與其花費時間、分門別類的尋找不要的東西，還不如維持現狀。這就是逃避現實，不斷用各種各樣的藉口拖延，不去收拾自己的東西。這跟所謂的“拖延症”有異曲同工之處。
2. 執著過去型。這種類型的人對於舊東西有很執著的信念，跟這些舊東西有很強的感情連接。不管是哪樣舊東西，不管有沒有用，他們都能找到與這些東西的記憶，並付與一定的意義。在扔這些東西之前，一定會絞盡腦汁去尋找不扔他們的理由，“什麼時候買的？多少錢？有過幾次？”。所以，每一次試圖去扔掉舊東西的時候，總會有一些記憶來阻止你。
3. 焦慮未來型。這樣的人群有點強迫症傾向，會反覆莫名的擔心未來，害怕把舊東西扔掉了會造成未來不可預知的後果。比如扔掉一些堆放很久的文件之前，會擔心這些文件裡也許在未來什麼時候會用的到。因為這樣的焦慮和擔心，於是就不敢扔東西，反而變成了“囤積癖”。
鵜鶘心理夯小七
答：是的。什麼都捨不得扔的確是一種病，叫“囤積症"。
有的人以為自己很會勤儉持家，舊的衣服、鞋子等物品甚至連扭扣不用了都存放著，時間久了搞得家中又雜又亂。
像這種現象，其時是一種病，就是“囤積症"。
囤積症的人，主要分三種類型：
一、是逃避現實型。就是設時間待在家裡，也沒辦法收拾屋子。找各種各樣的事讓自己忙碌起來。反正家裡亂七八糟也更加不想待在家裡了。
二、是執著過去型一過去的東西非收著留著當寶貝，留戀過去的幸福時光。
三、擔憂未來型。囤積的東西主要為將來不知何時會發生的事情著想。
有這三種類型的人，主要執著於回不去的過去，又焦慮於不可知的未來，總之就是成功地讓自己沒有全心全意地活在當下。
一般的囤積行為並不是什麼嚴重的心理疾病，但多少都表現了這個人過於焦慮未來，或者迷戀過去，長此以往，對人的心健康肯定會有影響的。
俗話說：有舍才有得。什麼都想得到的人，最終什麼也得不到。
清理掉一些家裡用不上的東西，換回一個舒適整潔的居家環境，讓每次回到家裡的感覺更美好。
清理掉一些無用的社交，讓每段關係都脈絡分明，再好好維護，讓情感世界更堅定更有溫度。
清理掉一些心頭雜念，讓自己輕裝上陣地面對生活，每天保持身心愉悅，過好當下的每分每秒。
畢竟，過去了的在也回不來了，將來的還未來到，也只有現在的才是我們能把握的。不是這樣嗎？
中原公子
讓我們上了年紀的人來看，什麼都捨不得扔不是病，是一種習慣，而且是一種好的習慣。
為什麼這樣說呢?上世紀五六十年代，相對現在經濟落後很多，人們的生活水平很低，物資也很匱乏。所以，大家都會勤儉節約，修舊利廢。記得我小時候，家裡大人都是這樣，尤其是奶奶，什麼破舊的東西都捨不得扔，就說衣服吧，一條衣褲大哥穿了二哥穿，二哥穿了三哥穿，輪到我穿的時候已經是補丁落補丁了，那都是奶奶一針一線縫補的。一口水缸打破了，父親還會用鐵絲箍著再用，如果漏水就用“洋灰”(水泥)糊一下。由於大人的影響，我們從小也養成了節約的習慣。至今還有剩飯剩菜捨不得倒掉的習慣，洗菜的水還用來沖廁所……由於這些“不好”的習慣，常常惹得兒女們不高興。
不過，老人們過分“節儉”，也是跟不上時代的。年輕人們常說“舊的不去，新的不來”，也不是沒有道理。錢不是省來的，而是掙來的。“錢越用越多”，這也許就是年輕人不愛存錢的理由。
是的，好一個“舊的不去，新的不來”。剛過的雙十一就是“買買買”，家裡就是“扔扔扔”。不過這樣的消費，也促使了經濟的流通，也有利於社會的發展。
言勸
的確是一種病態。
從物理空間上來講，什麼東西都不捨得扔——老的新的好的壞的通通都屯在房間裡，真的會佔據大量的空間。女性尤其喜歡這麼幹，生活到茶米油鹽醬醋茶，鍋碗瓢盆杯壺盞;學習於各種便利貼簽字筆筆記本;打扮至口紅包包衣服鞋……
這甚至都成了一種習慣，遇到喜歡的就買，好看的就屯著，用不用的著再說。這在心理上也是一種滿足，因為人心都有向美的趨勢，美好的事物得以存留本身就是一件很美妙的事情，更何況是存留在自己身邊。簡直幸福感爆棚啊！！！
筆者就有收集一整套東西的癖好。高中通訊工具尚不‘‘發達’’，用手機都得偷偷摸摸，我和我的文青小夥伴就又復古起來用慢悠悠的書信交流。學校的超市一直消息靈通，很快就知道了我們對信紙的需要。不過他也想不到吧…4.5元一份的信紙我買了54塊錢只為了湊齊那一整套的信紙。雖然肉疼，但看到整整齊齊的12份封面各異的信紙躺在我的書桌上，嘴角是忍不住上揚的。
還有我心心念念用來畫表情包的彩筆(/ω＼)
這是是收集癖。
其實呢，收集癖在很多情況下都是戀舊的表現。為什麼什麼東西都不捨得扔呢，因為每個小物件都有他的一個故事，她曾經陪伴過我們一個特殊的曾經，不願意丟棄的並不是那一個個簡單的玩意兒，而且那些生命中我們切切實實經歷過的小美好……
一顆牙齒，是換牙的經歷，那是爺爺為我拔的第三顆牙齒;
一根頭髮，是歲月的痕跡，那是媽媽頭上的第二根銀絲;
一塊石頭，是童年的回憶，那是弟弟送我的第一份生日禮物…
很多時候丟不掉的是回憶。真的放不下，就算是病，也請你留著吧。
