有些宝宝睡觉的时候总是容易出汗，有时候汗很多，让宝宝睡得极不安稳，小脑袋总是动来动去，而汗水冷了，贴在内衣上，宝妈又担心宝宝容易着凉生病，真是愁坏了人。宝宝这是怎么了呢？
宝宝睡觉正常出汗的原因：
1、 宝宝处在炎热的环境里
2、 宝宝临睡前经过跑跳玩闹等运动
3、 宝宝睡觉穿得过多
4、 宝宝睡觉盖得太严实、厚重
5、 宝宝睡前吃了高热量的食物，如热牛奶、热奶粉、蛋糕等
宝宝这种合理性出汗是正常的，因为宝宝处在生长期，新陈代谢旺盛，一般来说，宝宝的出汗时间在宝宝入睡后半个小时到一个小时之间，在以上这些情况下，宝宝只要安静15分钟左右，出汗现象就会消退。如果没有消退，宝妈只要注意给宝宝采取适当降温的方式，比如扇些凉风，少盖些被子，解开衣扣等。如果宝宝出汗量较多，宝妈也可以给宝宝换下内衣裤即可，不用过分担心。
宝宝出汗异常的表现：
1、 入睡后头部明显出汗
这种情况多是宝宝缺钙元素引起的。平时可以给宝宝吃含钙量比较高的食物，如牛奶、牛初乳、骨头汤等，并及时补充维生素D即可。
2、 宝宝整晚出汗
3、 脾虚
这种情况下的宝宝常常生长发育比较缓慢，伴随夜啼、厌食、盗汗、乏力、贫血等症状。也应带宝宝就医，听从医生建议，调养脾胃。
不管宝宝是出于何种原因出汗多，宝妈都应注意及时给宝宝补充水分，及时擦干身体的汗水，及时更换内衣，并根据宝宝出汗情况，增减宝宝的被子和衣物，症状严重时，带宝宝就医，防范于未然。
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