有些寶寶睡覺的時候總是容易出汗，有時候汗很多，讓寶寶睡得極不安穩，小腦袋總是動來動去，而汗水冷了，貼在內衣上，寶媽又擔心寶寶容易著涼生病，真是愁壞了人。寶寶這是怎麼了呢？
寶寶睡覺正常出汗的原因：
1、 寶寶處在炎熱的環境裡
2、 寶寶臨睡前經過跑跳玩鬧等運動
3、 寶寶睡覺穿得過多
4、 寶寶睡覺蓋得太嚴實、厚重
5、 寶寶睡前吃了高熱量的食物，如熱牛奶、熱奶粉、蛋糕等
寶寶這種合理性出汗是正常的，因為寶寶處在生長期，新陳代謝旺盛，一般來說，寶寶的出汗時間在寶寶入睡後半個小時到一個小時之間，在以上這些情況下，寶寶只要安靜15分鐘左右，出汗現象就會消退。如果沒有消退，寶媽只要注意給寶寶採取適當降溫的方式，比如扇些涼風，少蓋些被子，解開衣釦等。如果寶寶出汗量較多，寶媽也可以給寶寶換下內衣褲即可，不用過分擔心。
寶寶出汗異常的表現：
1、 入睡後頭部明顯出汗
這種情況多是寶寶缺鈣元素引起的。平時可以給寶寶吃含鈣量比較高的食物，如牛奶、牛初乳、骨頭湯等，並及時補充維生素D即可。
2、 寶寶整晚出汗
3、 脾虛
這種情況下的寶寶常常生長髮育比較緩慢，伴隨夜啼、厭食、盜汗、乏力、貧血等症狀。也應帶寶寶就醫，聽從醫生建議，調養脾胃。
不管寶寶是出於何種原因出汗多，寶媽都應注意及時給寶寶補充水分，及時擦乾身體的汗水，及時更換內衣，並根據寶寶出汗情況，增減寶寶的被子和衣物，症狀嚴重時，帶寶寶就醫，防範於未然。
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