泪無痕
我说说自己戒烟感受，我的烟龄差不多25年左右，每天差不多2-3包，戒烟关键是自己要有恒心，想不想戒烟，刚开始的确很难受，就像感冒，晕晕乎乎，有鼻涕和眼泪，大概3-4天，过后逐渐好转，不适症状逐渐消失，但也不能松懈，两三个月过后，如果抽一口很难受，发呕的感觉，现在已经五年了，但能闻到烟淡淡的香味，没有试一试的意念。
应该说基本戒掉了，所以戒烟重点是你想不想戒掉，如果想，就什么也不靠，就靠自己毅力，给自己一百个理由不想戒烟，处处诱惑。其它辅助都是可有可无的，没有毅力什么都做不了更不要说戒烟了。我有个邻居烟领40多年了，当知道自己肺癌晚期时就再也没有抽过烟。
我问他不抽烟难受吗？他说没感觉，也不想抽了！难道这就是春蚕到死丝方尽吗？抽烟的都醒醒吧！我十二岁吸烟上瘾，五十三岁肺癌做手术并戒烟，快十年了现感觉尚好。建议烟民们尽早戒烟，象我这样算命大的了。说实话：现在大街上明显发现抽烟的人少多多了，只是我们没志气罢了，抽烟的人是没有出息，我感同身受！戒烟真很难，试过几十次了就是戒不掉，烟岭四十年了，戒一次病一次，一次比一次历害，现真不承戒了，烟民有好法，不伤身戒烟法，请传授一式
春日盛宴
抽烟有害健康，相信这句话人人都知道，可是我们广大烟民，明知这个道理，确偏偏执迷不悟，每天享受着吞云吐雾的感觉，继续抽着。乐此不疲。
说到戒烟，想要长期坚持下去直到成功，如果没有正确的方法和毅力确实很难一次性戒下来，我认为首先要有个清醒的认识，认识到抽烟确实会引发身体的各种疾病和危害到我们身边的亲人，虽然图快活享受了一时，但对自身的伤害确也是无法挽回的，我觉得，自控力在戒烟中是很重要的，如果你自己控制不住自己，任由自己的性子来，那么你戒烟是注定不会成功和持久的。
其实，我觉得想戒烟没有什么戒不掉的，人说，世上无难事，只怕有心人。只要你下决心、有毅力，坚持坚持再坚持。你就会成功。
烟民朋友，戒烟是对自己和家人负责任的体现。所以为了自己和家人能健康的生活，请下决心早日戒烟吧!
逍遥游3014
戒烟就像减肥一样，整天喊着口号，实行起来确实很难！其实我们都知道抽烟有多大的危害，这不仅给自己身体造成伤害还影响其他人，尤其是孩子！可是我们只是能想到这些，做起来却很难！本人发誓戒过好几次，可总忍不住，不知道是心瘾还是真的上瘾。个人觉得真的能戒掉烟的一是毅力问题，在一个就是受身体原因，不得不戒！
说到身体原因，也就是病了，最严重的肺癌先不说。其他毛病的两个例子，我邻居一个叔叔，以前喝酒抽烟都很猛，后来竟然完全戒掉了，问其原因他才说不戒不行，身体有毛病了，医生让戒烟酒，起初也是不当回事，后来有几次突然感觉自己像是短暂失明了一样，眼前乌黑，啥也看不到！就这种恐惧迫使他不得不戒掉，没办法，选择烟还是选择命？另一个是我父亲的事，父亲也是从年轻就抽烟喝酒，直到三年前因心脑血管疾病住院，最后偏瘫……现在生活基本能自理，但是烟、酒彻底远离了！
从他们身上看出戒了烟也没什么，也并不像犯毒瘾那样的折腾
现在你觉得靠自己毅力好呢还是等到身体感觉到不适再去戒好呢？
说到这的时候，我竟然也是叼着烟在回答这个问题，我就是属于那种没有毅力戒烟的人。最近很不顺，抽烟特别多，一天接近两盒，嗓子不怎么舒服，早上刷牙恶心干呕，暂无其他不适，其实我也不想等到病痛到身再去戒，啥办法呢？靠毅力自己克制吧……另外，据说人的器官有修复能力，虽说不能完好如初，但是戒掉烟后的几年，肺部会明显变好，肺功能也会逐渐好转！
陈孟卓他爹
坚决不抽第一支烟，永远就戒第一口。把家里和办公室以及汽车里的打火机和烟灰缸都扔掉到自己看不见也找不到的地方。远离熬夜、牌场等抽烟人多的地方。自己想抽的时候就看书、跑步、打球、玩游戏，转移注意力，并且默念十遍“我不会抽烟”。
