黃褐斑已經成為我們生活中最常見的一種色斑，往往在顴骨、額頭、口周部位形成，一般整片區域的長。非常的影響我們面部的美觀，不少女性精緻的五官全讓這些可惡的斑點給毀了，粉底都遮不住。
4個壞習慣需警惕！小心黃褐斑爬滿臉，尤其是已長斑者
1、沒有防曬措施
許多女性在夏天都沒用防曬的意思，越少已經長斑者往往也是不注意這些細節的人，你的肌膚健康度本身就弱，經不起日光的折騰。面部皺紋和斑點大部分都是因為過分的受到光老化引起。
2、內分泌失調
3、經常濃妝豔抹
化妝中含有金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。
4、經常服用避孕藥
避孕藥會影響人體的內分泌，長期服用會造成肝臟功能的損傷，而肝功能較差會影響人體排毒系統的工作，也會間接導致女性臉上長斑。尤其是40歲以後的婦女，因為卵巢功能下降，內分泌調節不良，在口服避孕藥的刺激下，就更容易長斑了。
黃褐斑的形成比較複雜，主要病因也並未明確，除了以上4點需要注意之外，黃褐斑的人還應少吃或不吃辛辣的食物。這些都有可能導致黃褐斑加重擴大，沒有黃褐斑者如果不注意這些壞習慣，也易導致黃褐斑的生成，尤其是肌膚比較差的人。
1、內養，主要是多吃含有維生素C和維生素E的食物，如泥猴桃、檸檬、番茄等新鮮蔬菜水果，維生素C和維生素E可分解黑色達到祛斑的效果是公認，此外還可以調理內分泌；比方說體恆健魚膠原蛋白維C維E粉，就是由魚膠原蛋白添加VC/VE實現了美白祛斑，還起到了保溼鎖水、緊緻肌膚等抗衰老的功效，魚膠原蛋白不說大家也知道，廣泛應用於美容護膚中。
另外，魚膠原蛋白也是可以調理色斑的。原理是魚膠原蛋白中的酪氨酸殘基與皮膚中的酪氨酸競爭，與酪氨酸酶的活性中心結合，從而抑制酪氨酸酶催化皮膚中的酪氨酸轉化為多巴，阻止皮膚中黑色素的形成。
2、外治，在內養的同時，避免做一些會加重褐斑形成的壞習慣，如避免紫外線的照射，日常的護理和健康的生活習慣、緩解壓力、保持充足的睡眠都可以起到淡化黃褐斑的功效。
平時可以做番茄蜂蜜面膜，也是有助於表層肌膚的美白祛斑。
方法：番茄半個、蜂蜜適量，然後將番茄攪拌成蕃茄汁後，加入適量蜂蜜攪至糊狀，最後均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去，建議每星期做1-2次。
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