最近有小伙伴在后台留言，问背部长痘怎么办？嗯，虽然背后长痘痘别人看不见，但是自己知道啊，背部长痘又痒又痛超烦的，今天就来唠嗑唠嗑关于后背长痘的那些事儿~~~
首先，想要解决问题就必须寻根溯源，因此，我们要先来了解了解后背为什么长痘，后背长痘的原因是什么。
背部长痘的原因
01
清洁不到位，角质层过厚
背部皮肤由于清洁比较麻烦，角质层也会比其他其他厚，角质层过厚，油脂分泌过多，堵塞毛孔，再加上可能选择的衣服不透气，较为闷热，出汗出油相互作用，才会导致痘痘的出现。
02
背部水分残留
洗完澡之后，背部因为擦洗麻烦，很多人都会忽略背部残留的水分，这样一来，水分蒸发导致皮肤缺水，皮肤缺水就会导致皮脂腺分泌更多的油脂，水油失衡导致长痘。
03
不注意个人卫生
个人卫生很重要，不管任何时候，我觉得卫生对健康的影响是非常大的，有些人不喜欢洗澡，几天甚至一个星期都不洗澡，这样一来，背后滋生越来越多的细菌，细菌持续繁殖引发毛囊发炎，从而导致长痘痘。
04
皮肤过敏
后背长痘也有可能是因为使用了让皮肤过敏的护肤品，比如润肤乳涂抹身体的时候，皮肤对某种成分过敏，从而导致长痘，因此，选择护肤品的时候要选择正规的厂家，最好选用自己常用的护肤品，降低皮肤过敏的可能性。此外，如果你食欲过敏体质，那么在接触到过敏原的时候也会引起后背长痘。
05
内分泌失调
几乎所有的痘痘都跟内分泌失调有关，长期熬夜或者情绪波动太大都会引起内分泌失调，内分泌一旦失调，脸上、脖子、前胸、后背等地方都会不同程度地长痘痘，因此，在日常生活中一定要调节好内分泌。
06
不勤换衣服
背部皮肤不像脸部，可以裸露在外面，背部皮肤整天被衣服包裹着，经过长时间的摩擦，加上有些人容易出汗，出汗一多，在高温潮湿的环境下细菌更容易滋生，痘痘跟着就会冒出来。
07
饮食习惯不正常
如果是长时间饮食都是辛辣油腻的话，很容易导致原本长有痘痘的后背油脂分泌更加旺盛，不仅更容易滋生细菌还容易导致毛孔堵塞，而使痘痘越长越多。
08
肺部出现问题
中医认为，人的背和肺是相对应的，也就是说，背和肺有着密切的关系，背部长痘痘可能是肺部出现了一些问题。如果一个人经常肺热或者常常经络不通畅，这就会导致背上长痘痘。所以背上长了痘痘，应该调理肺部。
后背长痘痘该咋办？
01
不要挠痘痘
背上长痘后千万不能用手去抠，因为手上有许多的细菌，如果用手去抠痘痘的话，很有可能导致痘痘发炎，这样会加重病情，使痘痘恶化。
02
养成良好的饮食和卫生习惯
平时多注意卫生，不要用油脂类和刺激性化妆品。不要随意使用外用膏类用品。保持与胸口直接接触的衣物的清洁，比如床单被褥与贴身衣物。饮食方面，要注意营养均衡，少吃辛辣油腻食品，蛋糕奶油类也要注意不要吃的过多。多吃维生素，和清热食物，例如银耳、雪梨、白合、白萝卜等。
03
多用温热水冲洗背部
背部毛孔相当容易堵塞，因此洗澡时，尽量让背部浸泡温热水，如果是淋浴，也请多用温热水冲洗背部，也可以买一些硫磺皂来清洗后背，可以抑菌杀菌。后背上的痘痘严重的时候，在洗澡的时候尽量使用清水，不要涂抹香皂、沐浴乳，尤其是浴盐，不然用清水冲洗时疼，对伤口造成伤害。
04
规律作息
熬夜是一切肌肤问题的催化剂，长时间熬夜，黑眼圈眼袋皱纹痘痘等一大堆肌肤问题都会爆发，因此，小伙伴们在日常应该规律作息，每天十一点前上床睡觉为宜。
05
定期去角质
背部除日常清洁外，建议定时使用磨砂膏去除老废角质，防止脱落的老化角质无法正常脱落而堵塞毛孔。
06
专业机构祛痘
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