在这个大世界中，我们这些小人物每天都在演绎着自己的故事，主角配角都是自己，乐此不疲。随着2018年春节即将到来，愈发感受到时间都去哪儿了，真的还没好好感受年轻就老了。在这个阴阳对称的世界中，你处在哪个位置？
阴阳在太极中永远在不停的运转，一刻也不停息，在运转中又互相转化，阴转化为阳，阳转化为阴，没有永远的阴，也没有永远的阳，一切都是相对的、变化的。人生不也是这样吗？人生有高峰，也有低谷，没有永远的辉煌，也没有永远的黯淡，没有永远的欢喜，也没有永远的悲伤，悲喜总是像阴阳一样不停地运转，不停地转化。正确地练习太极拳可以有效地帮助看透了这一切，人生大道一目了然，内心和情绪由自我控制，不为外界所动，不随波逐流，心情自然不会大起大落。真可谓人生无处不太极，人生无事不太极，人生无时不太极，人生大道是太极。
实现人体阴阳平衡
练习太极拳就是练习阴阳，练习的过程中也在调和着人体的阴阳。人的身体是一个太极体，阴阳的变化影响着我们的健康，如果一个人的阳气和阴精平衡，那么这个人一定是气血充足、精力充沛、五脏安康，由内至外的美，是任何一种高级化妆品都达不到的。太极拳柔和、缓慢的形体动作修身养性，去寻求人体自身的协调、人与自然的协调。
阴阳平衡实现中庸
中庸真的有那么神奇吗？练习太极拳跟中庸有什么关系呢？中庸的“中”就是适中的意思，也是太极图里阴阳相互转化的中心，不可以简单地理解为凡事走中间，做两面派；中庸的“庸”就是应用的含义，也可以理解为平庸简单，意思是将知识文化应用到适中的程度很简单。太极推手中，双方一阴一阳形成了一个太极体，通过这个太极体的“中”，双方的阴阳角色不停地在转换，谁能先抢占太极的“中”，谁就能把太极的“中”应用的好，谁就能推手获胜。凡天下万事万物无不分为阴阳两方面，有正面作用必然有负面作用，能带来好处，必然隐藏着相应对等的危险，所谓祸福互相依存就是指的这个意思。所谓趋吉避凶也是用人类的后天智慧最大程度地获取有利的一面，同时将不利的一面转化为有利而已。客观上讲，凶祸无法避免，利益该来自来，祸福不能强求，只是从不同的角度或者立场看待而已。从本质上讲，中庸就是将事物的两个极端达到适中的程度，即阴阳平衡，将身外万事的处理采用阴阳平衡的办法来进行，将事务处理到适中的程度，兼顾利害两方面而不走极端就是中庸。
践行中庸实现和谐
从当今社会的现象来看，无德或者缺德已经是全社会范围内较为严重的问题，已经进入了常态化，这在古代只是极个别或者极小范围内的小概率事件，属于偶然事件。当今社会，人们一味地趋吉避凶，根本认识不到阴阳的客观规律，更是不能切身体会，导致了社会不和谐，环境严重污染、能源耗竭、食品不安全等等各种各样影响到整个人类生存的大问题。这一系列问题的根本原因是人体自身的阴阳不和谐，人的生命已经出现了精神上的认识问题，对自然规律和社会规律失去了客观的认识，已经不能从阴阳平衡的角度来处理当今的大问题了。现在的人们经常有一种感受，退休前工作忙、压力大，嫌太累，活着很没意思，甚至会萌发轻生的念头；退休后无事可做，百无聊赖，抑郁、自闭症状频频出现，这是身外阴阳失衡的具体表现，也是人生心态的两种极端。对于普通人来说，做到忙中有乐、闲暇生趣的确是大学问，这个学问就是平衡身外阴阳的中庸学问，由此可见，中庸是将阴阳学说应用到现实生活中的一种实用艺术。
閱讀更多 鬆夏央宗 的文章
