黃書包

所謂炎症的定義，具有血管系統的活體組織對損傷因子所發生的防禦反應。具體臨床表現用四個字來形容：紅腫熱痛。

說得再通俗易懂一點，炎症就是組織、器官充血。

前列腺炎與其它炎症一樣，以前列腺充血為主，伴隨其它症狀，譬如尿頻尿急尿痛、腹股溝區、會陰部、陰囊區域疼痛，尿道外口少許分泌物。

但凡是加重前列腺充血的食物最好不要吃。

1：首當其衝的是酒類，因為酒精會導致全身組織、器官充血，前列腺自然會受到影響，所以前列腺炎的病人，戒酒是一種必須。

2：導致全身組織、器官充血的辛辣食品，在我生活的成都，麻辣味極重的火鍋和部分川菜應該少吃。

對於前列腺炎病人來說，這是兩條基本禁忌。

是不是絕對不能吃呢？也不是。症狀輕微的前列腺炎病人，偶爾小酌一點啤酒也未嘗不可，偶爾大快朵頤一次微辣火鍋也在情理之中。前列腺炎的症狀及發病過程與心理因素息息相關，不能愉快的享受美食，反而可能導致病人的焦慮，加重前列腺炎的病情。

至於其它的食物、飲料，放心的吃吧。

1：基礎研究表明，慢性前列腺炎病人中，銅鋅超氧化物歧化酶含量明顯減少，從而提示氧自由基在本病發病中的重要作用，維生素C和番茄紅素有良好的補充銅鋅超氧化物歧化酶的作用，所以病人可以多食用各種蔬菜、尤其是番茄。

2：慢性前列腺炎遷延不愈的原因，部分在於前列腺腺體細胞中鋅的丟失，提高體內鋅的水平可以增強抗炎細胞的吞噬功能。

鋅也可以間接提高男性性功能，在維持精子質量方面更是具有不可或缺的作用，被稱為婚姻和諧素。

那麼，哪些食物富含鋅呢？

瘦肉、豬肝、魚類、海鮮等，其中含鋅量最高的食物是牡蠣。

植物性食品的含鋅量與動物性食品不可同日而語，要少得多，但含鋅高的植物性食品依然值得推薦，譬如豆製品、花生、蘿蔔、大白菜。

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對於前列腺炎患者，飲食方面不宜進食咖啡、辣椒、胡椒、冰淇淋、濃茶、蛋糕、酒等食品。而中醫上認為，大白菜、洋蔥、鴨肉、海帶、南瓜子、黃豆對於維護前列腺健康有效果，因此男性平日不妨適量攝取，以預防前列腺的問題。前列腺炎患者可以適量多吃下列食物，如海鮮類（章魚、烏賊、沙丁魚、蝦、牡蠣）、蔬果海藻類（油菜、菠菜、芹菜、豆芽菜、西藍花、圓白菜、小白菜、韭菜、南瓜、白蘿蔔、海帶、菠蘿、葡萄柚、柑橘、草莓、蘋果、西紅柿、獼猴桃、番石榴）、穀類（胚芽米、糙米、大麥、大米、小米、腰果、花生、黃豆、芝麻、杏仁、南瓜子），此外還有蛋黃、胚芽油、葵花籽油、麻油、橄欖油、啤酒酵母、牛瘦肉等。

有的前列腺炎患者認為咖啡有利尿的作用，因此常多喝咖啡，這種行為方法是錯誤的，咖啡含有刺激物質，前列腺炎患者應避免飲用，前列腺炎患者的前列腺正處於發炎的狀態，喝刺激性飲料，如酒精、咖啡、汽水等，會使尿液中刺激性代謝物質增加，反而易加重炎症的程度，不利於病情的控制，因此應避免飲用，多喝一些白開水比較理想。

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如果前列腺出現問題，酒肯定是不能沾的了！得戒酒。酒是一種有血管擴張作用的飲品，酒精擴張血管引起臟器充血也是明顯的。

第三是各種發物食品。

因為前列腺炎患者對於發物是非常敏感的，臨床常見的前列腺疾病患者食用發物後出現小便不通的症狀。這很可能是發物在進入到我們的身體以後，使已經病變的前列腺充血、水腫而壓迫尿道所導致的，常見的發物有狗肉、羊肉、鹿肉、豬頭肉、韭菜、蒜苗等，這些都是前列腺炎不能吃的食物。

第四就是要少抽菸

香菸對身體的健康是非常有害的，香菸當中的菸鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經功能，從而影響前列腺的血液循環，並且加重前列腺的充血。

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建議多吃清熱生津、養陰潤肺的食物，如百合、糯米、蜂蜜、花生、鮮山藥、白木耳、梨、紅棗、蓮子、甘蔗等清補柔潤之品。也可以多吃海鮮、海參、芝麻、核桃等滋陰補腎的食物。不要吃辛辣食品，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等。

1、將蘿蔔1500克洗淨，去皮切片，用蜂蜜浸泡10分鐘，放在瓦上焙乾，再浸再焙，不要焙焦，連焙3次。每次嚼服數片，鹽水送服，每日4～5次，常吃。

2、鮮葡萄250克，去皮、核、搗爛後加適量溫開水飲用，每日1-2次。

3、將豬瘦肉150～200克洗淨，切小塊，與鮮白蘭花30克(幹品10克)加水湯，加食鹽少許調味。飲湯食肉，每日1次。

4、荸薺150克(帶皮)，洗淨去蒂，切碎搗爛，加溫開水250毫升，充分拌勻，濾去渣皮，飲汁，每日2次。

按摩時，患者取下蹲位或側向屈曲臥位，便後清潔肛門後，一隻手食指戴上指套並以肥皂水潤滑，伸入肛門，用食指的最末指節對著前列腺的直腸面，從外向內向下順序對前列腺進行輕柔地按壓，既先從腺體的兩側向中線各按壓3～4次，再從中央溝自上而下向尿道外口擠壓出前列腺液。

提醒：

1、以下幾種情況就不宜按摩：被懷疑為前列腺結核、腫瘤的患者。慢性前列腺炎急性發作期。前列腺萎縮或硬化患者。

4、按摩完畢後患者要立即排尿，可使存留於尿道的炎性分泌物隨尿液排出。

跑步，作用不明顯，只能算是運動，增強體質。

散步，效果較好，只要堅持有一定效果，能夠增加前列腺血液循環。

熱敷，顯效，不宜長期使用，會有不舒服，熱敷馬上痛苦減輕，但不等於能好。

按摩，有效，不明顯，配合熱敷，增進效果。

球類運動，顯效，打乒乓球、羽毛球都可以，強度有保證，娛樂、鍛鍊一起，運動時間也長，效果比跑步好。

健康之初

很多時候，病從口入，前列腺炎也一樣，所以在飲食上一定要注意。那麼，前列腺炎不能吃的食物有哪些呢？

2、辛辣食品，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會引起血管擴張和臟器充血，某些患慢性前列腺炎的患者有吃辛辣的飲食習慣，常常在疾病症狀較重時能夠節制，但症狀緩解時又故態復萌，這也是引起前列腺炎遷延難愈的重要原因。

有前列腺炎怎麼調理？分享幾個調理方法，希望請看視頻：

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風雨同舟211357434

您好，前列腺炎是一種慢性疾病，引起的病因是多方面的。不僅僅要控制飲食，其他不好的生活習慣也要去除。在這裡就僅僅介紹飲食上要注意的問題。

這些食物要注意

1、不能喝酒，因為酒精是可以擴張血管，引起前列腺部位充血的，長期飲酒的話，會導致前列腺部位過度的充血擴張，前列腺炎遷延不愈。

2、少吃辛辣刺激的食物以及發物，辛辣刺激的食物包括辣椒、濃茶、咖啡、芥末等，發物的話多指的是狗肉、羊肉、鹿肉等。因為這兩類食物會引起體內溼熱、壓迫尿路，導致出現排尿不適的症狀。

3、不能吃生冷的食物，因為食用生冷的食物會導致前列腺部位寒冷性收縮，導致排尿不適的症狀。

適宜吃這些

1、服食種子類食物，可選用南瓜子、葵花子等，每日食用，數量不拘。

2、獼猴桃。有清熱、生津等功效。用新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻後飲服，能治前列腺炎引起的小便澀痛。

健康營養小課堂

前列腺炎是需要忌口的！

一般是不能喝酒，不要吃油膩、辛辣刺激食物，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等；前列腺炎患者對發物非常敏感，發物進入人體後，刺激機體，使已經病變的前列腺充血、水腫而壓迫尿道，因此狗肉、羊肉、雀肉、鹿肉、豬頭肉、韭菜、蒜苗等不要吃。

孫軍解男題

　　老鄭jia味bfy 7986說吃辣會損害男人前列腺，包括大蔥、生薑、辣椒、胡椒等刺激性食物，會引起血管的擴張和器官的充血，從而降低前列腺的抵抗能力。