每一个妈妈都想要自己的宝宝健康、聪明。其实，孕妈在怀宝宝的时候，胎儿大脑发育也是有“黄金期”的，就是在怀宝宝的3到6个月之间，这个时期胎儿大脑细胞增长得很快，是发展智力的关键时期，对胎儿的听觉和视觉都有影响。在孕晚期，胎儿的大脑发育基本健全，宝宝也会有自己的小情绪啦~胎宝宝的智力，和孕妈在孕早期、孕中期、孕晚期3个阶段的行为有很大的关心，那么孕妈怎么做呢？
孕早期
孕妈在孕早期应该听过很多人说，胎儿这个时候还小，需要不了太多的营养。虽说这个时候胎宝宝的需要的养分不多，但是孕妈也要注意合理的饮食，不要吃刺激性的食物，饮食方面也要以健康、新鲜为主，出现孕吐的妈妈可以吃猕猴桃、草莓等含糖量不高的水果。还要一点就是孕妈要远离烟酒，包括二手烟，所以有喜欢抽烟的奶爸，在老婆怀孕后不要在家里抽烟。
孕中期
孕中期的时候，孕妈可以进行一些胎教，比方说每天放30分钟的轻音乐，给胎宝宝说话、讲故事，让胎儿感受到妈妈的存在。另外，孕妈也要在天气好的时候出去走一走，适当的走动不仅可以消除孕妈大脑的疲劳感，也可以改善胎盘的供血量，对孕妈和胎宝宝的健康都有好处。饮食方面，蛋奶类每天都要摄入，鱼虾等海产品对宝宝的智力发育也有很大的贡献。
孕晚期
孕晚期因为妈妈的肚子已经很大了，孕妈晚上休息困难，会出现睡眠不足的情况，所以孕妈在白天的时候要抽时间补补觉，这个时候孕妈有好的心情对宝宝也很好，因为您的情绪胎宝宝会受到感染。在饮食方面，这个时候多吃一些五谷杂粮对胎儿智力发育很有帮助。
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