煙燻妝父
以下以第一人稱講述備孕成功經驗
我和丈夫結婚1年多了，最近幾個月一直在備孕。聽老一輩說，夏天坐月子女性特別受罪，於是我和老公計算並規劃好了大致月份，相信好多夫妻在備孕期間也會規劃坐月子的時間。
以下記錄我懷孕早期的症狀，可以參考
例假沒有按時來，但是一直有來例假的感覺。
胸部碰了漲疼。
之前晚上很少起床上廁所小便，但是那段時間總被憋醒。
特別容易餓，尤其是剛吃完飯，快晚上的時候。
牙齦腫痛，像發炎了。
分享備孕期間我做的一些事
日常早晨第一件事測試體溫，可以發現一些規律。
每天晚上睡前堅持泡腳。
開始備孕時吃葉酸，備孕到懷孕大概吃了3個月左右。
喝傳說中的“好孕湯”，枸杞、紅棗、紅豆、紅糖、花生。
日常會在家跳繩，總之每天運動一下。
例假後到排卵期前可以每天吃一些黑豆。
學會正確使用排卵試紙，比如測試到強陽時，可以每隔幾小時測試一次，到強陽轉弱時進行夫妻生活。
雁回育兒講堂
隨著二胎政策的開放，除了一胎備孕的孕媽之外，也有不少女性加入備孕二胎的步伐中來，但是在備孕的女性當中，也有部分夫妻備孕時間長卻遲遲沒有懷孕，那麼到底如何才能快速懷孕呢？
首先懷孕夫妻雙方必須做好孕前檢查，孕前檢查主要是檢查生殖器官以及相關的免疫系統，遺傳病史等，除其他檢查之外生殖器的檢查是很重要的，比如：男性要檢查精液常規，因為精子質量不好，弱精症的話都是會降低受孕幾率的，而女性要婦科檢查以及彩超檢查，排除婦科疾病，確保輸卵管要通暢，還要監測卵泡的情況，必須要有成熟的卵泡排出，因為成熟的卵子和精子結合之後才能成功受孕的，卵泡發育不好或者沒有成熟卵泡都是會影響受孕的，還需要做B超檢查看看子宮內膜是否正常的，因為子宮內膜的厚度是受精卵著床必需的條件，子宮內膜過厚、過薄都會影響孕卵的著床，導致女性不孕或生化流產，正常的子宮內膜能提供給胎兒著床的條件，這才能懷孕。
在排卵期的時候同房可以增加受孕幾率的，所以可以在月經來潮的第10天開始B超或者用排卵試紙排卵的情況，然後在排卵期的時候兩天同房一次的，不採取任何避孕措施，平時也可以有正常性生活，即每週2-3次性生活，射精後可以把女性臀部墊高，增加精液在陰道的時間。在排卵期一般排卵後12小時之內，卵子的受精能力最強，15－18小時內仍有受精能力，24小時後受精能力喪失。不過影響受孕的因素是很多的，有疾病，藥物，情緒等的影響，所以排卵期同房並不一定就會懷孕，只是可能性比較大，所以除了排卵期同房之外還要注意補充葉酸，葉酸是胚胎神經系統發育的重要營養素，女性身體一旦缺乏將會影響胚胎的神經管發育，導致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生，平時在飲食上可以多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝、海產品、豆類及豆製品、新鮮蔬菜和時令水果。保持良好的心情，不要有太大的壓力，還應戒菸、戒酒、不要接觸油漆，新傢俱或者新裝修的房子等，讓女性處於一個良好的環境中都是有利於備孕的。
十月呵護
備孕首先是放輕鬆
千萬不要給自己一個期限，一定要幾個月就懷上的。精神過度緊張，壓力大，也可能對卵巢功能造成影響，導致不排卵，本來能懷的，反而懷不上。
我們臨床上遇到很多例子，備孕多年失敗，甚至試管都失敗。最後放棄了，或者領養了孩子，反而沒多久自己懷上。
如果月經規律、身體健康，順其自然即可
月經規律的，一般默認卵巢有排卵。既往沒有人流、盆腔炎、自然流產等病史，夫妻兩人身體健康，那麼準其自然即可。
雖然不孕的發病率在增高，但是能懷上的比較還是佔了絕大多數，給自己一點時間，給你的寶寶一點機會，他會適時降臨到你們身邊的。
必要時可以監測排卵
假如月經不規律，或者平時性生活頻率過少（每週少於2次），不利於備孕。可以監測排卵。
目前沒有哪個飲食確切可以增加受孕概率
飲食增加受孕概率，缺乏科學依據，不過總體上綜合飲食，口服葉酸，是有利於懷孕後的胎兒健康的。運動有一定的好處，會改善夫妻身體素質，對備孕有益。
另外需要戒菸限酒。菸草對於生殖系統的影響肯定存在，有殺精殺卵的風險，建議戒菸至少3月以上。
疾病狀態的備孕
有些夫妻可能有一些基礎疾病，比如貧血、高血壓、肥胖等等，建議到專科醫生處評估，可以針對性做一下預防措施，有利於備孕和孕期健康。
希望這些對你有幫助，祝你好孕！
恩哥聊健康
本著優生優育的原則，提倡大家在適齡的時機要孩子，不要太早也不要做大齡孕婦（35+），如果錯過最佳的懷孕年齡，如何才能優生優育快點“中獎”呢？今天就讓我根據既往婦產科工作的經驗來給您簡單八一八~
備孕：如果有準備還是提倡大家備孕，既可以增加受孕幾率，還可以提升質量。
1） 口服葉酸~孕前半前夫妻雙方提前口服“葉酸”，一方面提升免疫力，一方面可以預防胎兒畸形哦。
建議備孕期戒菸/酒、忌口、規律飲食和作息儘量不要熬夜、遠離輻射、適當運動。
排卵期
說到排卵期不得不提“安全期”，我們一般會說成“前7後5”，就是月經期的前7天和後5天，可以理解為“安全期”，排除安全期和月經期就是排卵期，夫妻可以選擇在排卵期受孕，會大大增加受孕幾率。
高質量
不少的夫妻因為著急要寶寶會頻繁受孕，認為頻次多就會機會多！錯~啦~與其增加在一起的頻次不如增加質量，儘量在每月排卵期在一起就行，這就是為什麼有人夫妻生活不多，一次就中，卻也有好多夫妻天天努力“耕耘”就是不中獎。
不要太“乾淨”
分享一個真實案例，一對夫妻結婚多年，怎麼都要不上孩子，眼看步入大齡行列著急了，四處求醫，最後診斷“太乾淨”。原來小兩口每次事前為了“衛生”，都用消毒水清潔下體。
事後小動作提升中獎率
想快點懷孕的女性，也可以在事後平躺並用枕頭將臀部墊高，休息等待一會兒，不要著急起來清潔。
保持心情愉悅也是提升中獎率的重要元素，祝君好孕~
內容來源-孩子王育兒達人勞拉麻麻
孩子王育兒顧問溫馨提示
如果夫妻無避孕且性生活正常，一年以上還未懷孕就需要考慮“不孕”，需要到醫院就醫諮詢，做針對性的檢查，一般建議男性先排查精子，檢查是否有無精、少精、精子活躍度低問題，都正常女性再排查子宮、輸卵管、卵子~均無問題還可進一步排查基因，10萬分之一查出原因對症處理才能儘快懷孕。
Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！
孩子王育兒顧問
如何備孕才能快速懷孕？
備孕是一個痛苦又漫長的過程。有些人備孕很快就懷上了，有些人備孕了幾年還是沒有成功。盲目備孕事倍功半，科學備孕事半功倍。
那麼如何才能快速備孕呢？一般來說有以下三個方法：
1.計算排卵日期。很多人備孕不成功，有一部分原因是算錯了排卵期。排卵日是這樣推算的：一般是月經前兩週，也就是月經前的第14天。然後第14天前5天和後4天，這10天就是排卵期。
舉例：上個月3月28日來月經，月經週期30天，那麼4月排卵日期就是4月8日-17日。
現在網上有很多排卵計算器，輸入月經週期和上次月經日，就可以自動計算排卵期了。
2.排卵試紙測排卵日。當排卵計算器計算出排卵期後，就可以根據排卵試紙檢測出排卵日了。排卵期內，每天用排卵試紙測試，跟蹤排卵情況。
當測試到強陽的時候，24-48小時內卵子都有可能排出。當強陽轉弱陽的時候，正是卵子排出的時候，但是它只能存活24-36小時，所以要抓住這個時機同房。
3.觀察白帶拉絲確定排卵日。排卵期內女性的分泌物會增多， 其中最明顯的就是出現透明的拉絲白帶，蛋清狀，可拉得很長，而且不容易斷，有彈性。這種拉絲白帶在排卵期內會持續出現，每天都要觀察它的長度。拉絲白帶最多，最長的那一天就是排卵日。
如果自己不夠確定，在拉絲白帶最長那天，同時用排卵試紙測也是強陽的話，那這天是排卵日無疑了。排卵日是備孕成功的關鍵，這天同房，一般成功率非常的高。
4.B超檢測卵泡發育情況，確定排卵。B超檢測卵泡可以找準排卵日，還可以看到正常卵泡的生長，發育，排出情況。B超檢測卵泡是從月經期的第8天起，兩天做一次。當卵泡直徑發育到17毫米，改為一天做一次。後期是一天兩次，直到排卵發生。
5.同房頻率不宜過高，要質量不要數量。有些人在排卵期內頻繁同房，這樣男方就會比較疲憊，精子質量也不高。最好的辦法是排卵期前，放掉老舊的精子，排卵期內同房2-4次就可以了。如果算準排卵日，同房一次就夠了。同房後，千萬不要馬上去沖洗，可以用枕頭把屁股墊高，讓精子更順利地游進去。
只要根據這5個方法科學備孕，懷孕就不是件困難的事。但是同時也要放鬆心情，不要太焦慮。也許小寶寶就在不經意間悄消地在你的肚子裡面紮根了呢。
星星媽育兒說
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "thumb_url": "4615000b4896c90d3a34\
聊健康話養生
為了能生出一個健康聰慧的寶寶，很多家庭會在孕前做好充足的工作，也就是所謂的“備孕”。“備孕”是一件與胎兒和父母都有很好意義的一件事，有規劃的備孕更有助於家庭關係和心態的調節。也有些人會不孕從而影響身體健康，那麼備孕以及調治不孕的食譜有哪些呢？
1、 雪蓮雞湯
材料：雪蓮花30g，雞1只，當歸、黃芪、黨參各10g。
做法：首先把所有的材料清洗乾淨，然後一起和雞放入鍋中燉煮至熟，飲雞湯吃雞肉，每天1至2次，吃完之後，過幾天可以再煮再吃。
2、核桃枸杞粥
材料：核桃仁50g，枸杞子15g，粳米適量200g。
做法：將核桃仁洗淨搗碎，大米、枸杞子洗淨，共同煮粥，每天一次，經常服食。
功能：核桃仁補腎強腰，善補腎陰;枸杞子補氣強精，滋補肝腎;粳米補中益氣。適合腎陰虛不孕者經常食用。
3、動物血
豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應，提高淋巴細胞的吞噬功能，還有補血作用。
4、生薑紅糖泥
功效：溫暖子宮，適用於婦女宮冷不孕。
配料：鮮生薑500克，紅糖500克。
製作：姜搗為泥，加入紅糖，拌勻，蒸1小時，曬3日，共九蒸九曬。最好在夏季三伏，每伏各蒸曬3次。
用法：在經期開始時服用，每次1匙，1日3次，連服1個月。服藥期間忌房事。
1、堅持鍛鍊身體
未準媽媽應堅持鍛鍊身體，抵禦因感冒、風疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。未準媽媽進行的身體鍛鍊應適量，避免參加劇烈的運動競賽，因為激動、緊張的競技心理狀態，會影響她們生理機能的平衡，如果必須參加時，應推遲受孕。
2、做好孕前營養準備
妊娠早期胚胎所需要的營養，可直接從子宮內膜儲存的養料中得到，所以孕前的營養準備就很重要。為了在孕前調養好身體，應該合理地調配膳食，多吃各種富含營養素的食物，如肉類、豆製品、蔬菜和水果等。
3、避免接觸放射物質
各種各樣的有害物質不僅影響未準媽媽的身體健康，同時也會影響胎兒的生長髮育，是誘發胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等的人應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準，如有超標，應離開此類工作一段時間，待身體各項指標值正常後再受孕。
一生風華777
作為一個胖多囊7年備孕生子，做好監測排卵是少不了的。說說我這幾年用過的幾種排卵監測的辦法。👇👇👇
1.排卵試紙💫💫💫 👉推薦使用：某品牌的優孕套裝， 排卵試紙30條+10條驗孕棒早早孕驗孕試紙。在京東、小紅書上一搜就找到了哈，一盒大約是兩個月的使用量。 👉使用方法：一是通過各種好孕APP，根據可能的排卵日期開始用試紙；二是自己算日子，一般是下次例假前14天，可以在下次例假前16、17天開始檢測； 開始的時候每天監測1-2次，加深後每天測2-3次。在試紙顏色飽滿、梯度分明的時候可以AA了。
🌟🌟🌟🌟🌟 在我備孕的過程中，基礎體溫我監測了好幾年，從吃中藥到試管，不管什麼過程，一直堅持測基礎體溫，因為沒有成本[笑哭R][笑哭R][笑哭R][笑哭R]也不浪費時間，每天早晨幾分鐘。大家根據自己實際，可以單一，也可以組合使用，就是幾種辦法同時使用。祝大家早日實現為人父母的願望。👪👪👪👪👪
廣了個博
備孕夫妻前提要做到這3條：
第一條：備孕檢查
孕前檢查很重要，是保證成功懷孕的前提，女性一般11項檢查，傳染病、優生五項、生殖系統、心臟病、腎病、血常規、微量元素、染色體等，男性主要是生殖系統和傳染病的檢查。女性還有一項甲狀腺，這個一定要查，有甲減疾病的女性，不易受孕，嚴重者影響寶寶智商，長期不孕的，可以檢查是否存在免疫性因素導致不孕的，微生物感染等原因。
第二條：受孕時機
一個月時間裡，卵子可以在體內成功受孕時間是24小時，就是說，只有24小時內，精子和卵子結合，才能成功懷孕，只有在24小時內，精子對卵子的“圍追堵截”，才能最大程度相遇而成功。試紙監測排卵是又科學又簡單的方法，在測到強陽後，就是紅雙槓出現，當晚就AA一次，接著3天每晚AA一次，這樣的目的，就是卵子在準備排放、在輸卵管中、在子宮中，都能遇到精子，最大幾率成功受孕。
第三條：順利著床
精子和卵子的結合，雖然成功了，但是一定要著床成功，並健康發育。最擔心的就是宮外孕，多數宮外孕是精子和卵子結合了，沒有在子宮安家，在輸卵管處安家，嚴重的會涉及生命危險，女的輸卵管是否健康，是否堵塞、粘連等疾病。著床後如果腹痛、出血，都是先兆流產現象，醫生會讓吃孕酮，當數值正常後，孕酮不要突然停，要逐漸的減量，最後停服，突然停下，會出血。
育兒奶爸
女人做好備孕
男人做好備孕
男人備孕要注意每天保持鍛鍊，也不能熬夜，不要吸菸喝酒和喝咖啡。另外最好能服用育之緣口嚼片做好備孕，這樣精子才有活力，達到快速備孕的目的。在不孕不育夫婦中，男性精子活力差而懷上的差絕大多數，所有服用育之緣口嚼片不僅能達到快速懷孕的目的，同時也可以減少精子畸形，預防胎兒先天性缺陷都起到非常顯著的效果。
計算好排卵期
計算好排卵期，在此期間同床最容易懷孕，按經期30天算，在下次月經來臨前14天，一般這期間比較容易受孕。具體排卵期的計算在這裡就不細說，可以到網上查找計算方法。
