把握身边的好朋友，老了才会感到幸福
在动荡不安的时代里，大家都梦想着高薪、安稳的生活，觉得拥有财富才是幸福快乐的保证，但美国哈佛大学近期一项长达80年的研究指出，良好、紧密的人际关系，其实比财产、名声更重要，也是幸福人生的关键。
朋友能陪你度过生活中的喜怒哀乐，最重要
这项研究是从1938年经济大萧条时期，针对哈佛大学的268名学生开始执行，甚至连约翰·肯尼迪总统都曾是对象之一。他们定期受访、接受问卷调查，在45~50岁时深入讨论在生活各方面遇到的挑战、人际关系、身体健康与工作；到接近80岁左右，则着重访问与现有合作伙伴的关系。
一起疯、一起玩，对于健康也很有关系
研究发现，拥有好朋友的人，较不受精神与健康衰退的影响，这比拥有高的社经地位、智商获良好基因的人，会有更健康、更长寿的人生。哈佛精神病医学院医生Robert Waldinger表示：令人惊讶的是，拥有良好、快乐的人际关系，对于我们的健康来说有着强大影响。
朋友让人较不容易感到忧郁
他补充：照顾身体很重要，但保持良好的人际关系，也是一种自我照顾的方式。研究还发现，若在50岁时对人际关系满意的人，到了80岁将会有更健康的身体状况。有着好朋友、紧密朋友与伴侣关系的女性，也较不会感到忧郁。
所以别一味追求名利、财富，把握你身边的亲朋好友，时不时传个讯息、打通电话关心一下对方，生活才会健康又快乐。
分享到:
閱讀更多 辦公實操 的文章
