第一條：如果覺得害怕一定要及時告訴大人
無論教會孩子免受別的孩子欺負的方法之前，一定要讓孩子知道：如果自己覺得害怕，一定要告訴自己可以信賴的家人或者大人。這一點十分重要——因為，如果沒有人知道，就沒有人能夠提供幫助。告訴孩子，如果被別人欺負了，不知道該怎麼辦，沒有關係；不是一定要自己解決，周圍很多大人可以幫忙。
第二條：聰明的家長，懂得區分孩子的告訴和告狀
告訴和告狀的區別在於：
有事情告訴家長是為了讓大人知道自己遇到了不舒服、害怕或者難過的事情，保護自己或他人不受傷害；
告狀是為了給別人找麻煩，而且很多時候，孩子告狀的事兒和自己的關係不大。比如，依依看到表姐在用媽媽的化妝品，她知道大人不讓這樣做，所以就告訴了大人。這就是告狀。依依這樣做事為了讓表姐被大人罵。
家長常常聽到孩子遇到問題就不淡定了，忽略了區分是孩子在告訴你一個事件還是在告狀。
第三條：教孩子改變動作和表情
看起來很怯懦的孩子最容易被欺負。身體也有一種“交談”方式，孩子的表情和動作都傳遞著一種信息：告訴別人你的性格是軟弱還是堅強。即便是我們大人，當你低著頭、畏畏縮縮、顫顫巍巍時，你的身體就在告訴別人“我很緊張”、“我有點怵你”。如果你能正式對方、表情放鬆、抬頭挺胸，你的身體就在說“我不怕你”、“我很勇敢”。
注意，我們要告訴孩子，害怕很正常，你可以害怕。這些身體“語言”並不意味著你真的不害怕，而是表現出不害怕的樣子。這可以幫助孩子遠離那些喜歡欺負人的孩子。
第四條：謹慎選擇你的同伴
“人多力量大”，這句話對於避免被欺負再正確不過了；即便上了學的孩子，這條建議同樣適用。多數時候，落單的孩子容易被欺負。
但是，選擇同伴的時候一定要擦亮眼睛！對於那些愛欺負人愛用“暴力”的孩子，最好的辦法之一就是避開他們，少和他們碰面，離得越遠越好！
當被欺負時，無論是小孩還是大人一種很本能的本能就是以牙還牙。有的家長還會直接說：誰誰誰打你，你也打他！咱不能受委屈。以牙還牙通常會更糟。為什麼？！小孩其實都挺聰明的，多數都是比自己“弱小”的出手，年齡小或者身體瘦小的。還手未必能實現還擊，沒準受的委屈更大。
這四條小建議有助於孩子遠離被欺負，家長平常多和孩子按照以上建議多做做親子之間的小練習，會得到很好的效果喲。
我是清清老師，學校上有一群大寶寶，家裡有一個小寶寶，專注科學育兒，如果你有育兒方面的問題，歡迎跟我一起交流，大家一起進步。
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